Ajnja Chakra
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Der ultimative Chakra-Guide: Ajna Chakra

Wenn du fleißig unseren Chakra-Guide verfolgt hast, dann wirst du erahnen, womit wir uns heute auseinandersetzen. Es geht um das geheimnisvolle „Dritte Auge“, unser Ajna Chakra, das Stirnchakra. Ich bin mittlerweile komplett abgetaucht in die Welt der feinstofflichen Energien, die in und um uns herum fließen. So ein spannendes und komplexes Thema. Bist du auch…

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VERLOSUNG: Mit Lieken Urkorn Fit & Vital zum Yoga.Wasser.Klang Festival in Hamburg | 02. – 04.09.2016

Bisher hat uns der Sommer in diesem Jahr ja noch nicht so richtig mit Sonne verwöhnt. Da geht noch etwas, oder? Und auch der Yoga-Festival-Sommer ist noch lange nicht vorbei: Wie versprochen haben wir nach dem Yoga Conference in Köln und Namaste Yoga Festival nun endlich ein weiteres Highlight für dich parat: Gemeinsam mit unserem Partner Lieken Urkorn Fit &…

yogasommer
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Landen leicht gemacht: 10 Übergangstipps für die erste Zeit nach dem Yoga-Sommer

Die Zeit der Yogafestivals und Retreats ist leider schon fast wieder vorbei. Für mich ist es immer eine große Freude, an dem einen oder anderen Yoga-Festival oder Dharma-Camp teilzunehmen. Intensives Eintauchen in ein Thema, ohne Ablenkungen durch den Alltag, um neue Erfahrungen zu sammeln und sich miteinander auszutauschen, empfinde ich als beflügelnd und bereichernd. Die Lösung vom…

Eve Matratze
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Die Odyssee durch die Welt der Schlafunterlagen: Better sleep with Eve

Ich befinde mich seit Jahren auf einer Odyssee durch die Welt der Schlafunterlagen. Federkern, Taschenfederkern, Tonnentaschenfederkern, Kaltschaum oder Komfortschaum? Hart, weich oder mittel? Durchgehend oder separat? Während ich in den letzten Jahren schon weit über 2000 € in Matratzen investierte, hatten Freunde und Bekannte von mir durchaus Glück und trafen mit einem Kauf ins Schwarze. Das…

Mango Kokos Dessert
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Rezept: Sommer, Sonne und Mango in Kokossauce

Wenn die Worte Mango und Kokos fallen, bekomme ich die totalen Urlaubsgefühle und liege in Gedanken schon am Strand… Um dir ein Stückchen Karibik ins Wohnzimmer zu holen, haben wir heute ein yummy-sommerliches Rezept für dich am Start: Mango in Kokossauce. Wenige Zutaten, schnell zubereitet und umwerfend lecker! Damit wirst du bei deiner nächsten Grillparty…

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Buchrezension: Thai Yoga – Körper und Seele berühren

Letztes Jahr habe ich in Bangkok an einer der ältesten Massageschulen Bangkoks einen Crash-Kurs in Thai- und Ölmassage abgelegt. Crash-Kurs ist nicht übertrieben, denn in insgesamt nur fünf Tagen wurde man als absoluter Laie in die hohen Künste der traditionellen Thailändischen Massage eingeführt. Nach ein bisschen Theorie ging das Geknete dann los: Zweimal am Tag haben…

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Rezept: Watermelon Cooler mit Minze (vegan)

Diese Köstlichkeit habe ich von meiner erklärten Lieblingsinsel Bali mitgebracht. Dort gab es den Watermelon Cooler an jeder Ecke und ich habe jeden Tag mindestens drei Stück davon getrunken. Das Gute ist: Du kannst ihn ständig variieren. Ob einfach nur Wassermelone, oder mit ein wenig Minze oder Koriander gepimpt, ist dieser Drink immer wieder aufs Neue total lecker. Zusammen mit Ananas oder Erdbeer stelle ich ihn mir auch sehr, sehr lecker vor!…

Rezepte für unterwegs
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Köstliche selbstgemachte Snacks für Road Trips, Urlaub & Yoga Festivals

Unterwegs gesund essen birgt immer die gleichen Risiken. Kaum steht man am Bahnhof, werden einem fettige Sandwiches, gezuckerte Smoothies – oder noch schlimmer – Industriesüßigkeiten unter die Nase gehalten. Oder du stehst im fiesesten Stau auf der A6 Richtung Süden und alles, was dir übrig bleibt, ist Pommes Schranke auf dem Rastplatz. Auf Yoga Festivals…

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