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Mit Wut richtig umgehen. Aber wie?

Vor ein paar Tagen ging es los: Ich fühlte mich mies. Unausgeschlafen sein ist ja ein Normalzustand als frische Mama. Aber ich wurde schon morgens mit einem sehr unangenehmen Gefühl im Bauch wach. Empörung. Ja, sogar richtige Wut! Ich war unzufrieden, unleidlich, ungeduldig und vor allem sehr, sehr angepisst. Einfach sauer! Sauer auf meine Müdigkeit,…

Bauch
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Wer spricht da eigentlich – Bauch oder Ego?

Ich klicke auf „Senden“ und das „Wusch“-Geräusch meines Computers sagt mir, dass die E-Mail weggeschickt ist. Abgesagt. Das Riesenprojekt. Das Bestsellerprojekt, das so einen Erfolg verspricht. Versprach. Als ich beim Abendbrot mit meiner Familie darüber spreche sagt mein Sohn: „ Wie groß war das Projekt, hättest du damit eine Millionen Euro verdient?!“ Ich überlege kurz…

Fotos: Caroline Pitzke
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Prana-Booster: Entfalte deine Lebenskraft – Online-Kurs mit Yogaia.com am 19.11. um 16 Uhr

Yoga zuhause ist eine feine Sache, finde ich. Es ist bequem, denn man muss sich nirgends hin bewegen, kann ungeniert in der schon lange nicht mehr salonfähigen Jogginghose auf die Matte steigen und man ist an keine festen Zeiten gebunden. Und vor allem auch wetterunabhängig. Egal ob draußen brütende Hitze herrscht oder es wie aus Eimern regnet,…

Veganes Bananenbrot backen
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Rezept: Veganes Bananenbrot mit Chia Samen und Kokosöl

Aus gegebenem Anlass stelle ich euch heute meine vegane Bananenbrot-Kreation vor: Mein Freund hat vor kurzem seinen Geburtstag gefeiert und sein Hauptnahrungsmittel sind definitiv Bananen. Um die Beeren (ja, Bananen gehören zur Gattung der Beeren) dem Festtag entsprechend etwas spektakulärer zu präsentieren, habe ich mich für dieses Bananenbrot entschieden, das ich ungefähr vor einem Monat spontan…

Sahasrara
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Der ultimative Chakra-Guide: Sahasrara Chakra

Last but not least geht es heute im letzten Teil unseres Chakra-Guides um das Sahasrara Chakra, unser Kronenchakra, auch „das Tor zur Seele“ genannt. Es ist der Eintrittspunkt für die kosmische Energie, die ununterbrochen durch uns fließt. Wer sein Sahasrara Chakra (sowie die anderen 6 Hauptchakren) unter Kontrolle hat, kann die vollständige Erleuchtung erfahren. Wow, das muss man erstmal auf sich…

feld
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Yoga in vollen Zügen genießen. Oder: wie du rausfindest, ob dein Yoga funktioniert

Neulich habe ich ein schlaues Zitat gelesen: „The universe only gives you what you can handle.“ Wenn dem tatsächlich so ist, hält mich das Universum offenbar für Chuck Norris’ kleine Schwester. Oder es hat womöglich selbst unterschätzt, welche Strapazen mit einer Bahnfahrt einhergehen können. Kann sich auch das Universum irren? Rückblickend muss ich jedenfalls sagen,…

Feigen
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Yoga und Vegan. Trend, Wahrhaftigkeit oder unnötige Strenge?

Neulich hat mich jemand gefragt, ob ich „wegen dieser Yogasache“ vegan essen würde und ich habe kurz gestutzt. Eigentlich entwickelten sich meine, für andere Menschen oft etwas verschroben wirkende, Ernährungsweise und meine Yogaleidenschaft nicht gemeinsam. Sie wuchsen eher stetig nebeneinander her. Und ich hab so überlegt: Wäre ich vegan geworden wegen „dieser Yogasache“? Wenn ich…

green_and_fair
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Quick Tipps: Leggings von Yoga Democracy, Yoga Kollektion von Armed Angels, Less is More von Francine Jay

1. BeeAthletica hat jetzt die fesche „Boyfriend Compression Legging“ von Yoga Democracy im Programm. Im hippen Retro-Design ist sie auf jeden Fall ein absoluter Hingucker. Doch wie wir wissen kommt es nicht nur auf die äußeren Werte an, stimmt’s? Klar, dass wir sie für euch getestet haben um zu sehen, ob auch gehalten wird, was da…

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