Articles by Janna Scharfenberg

Wenn es um Gesundheit und Well-Being geht ist Janna vielseitig interessiert. Sie ist Ärztin, unterrichtet Yoga und ist als selbstständige medizinische Ayurveda- und Ernäherungsberaterin in Zürich tätig. Zudem gibt sie regelmäßig in diesen Bereichen Workshops und Fortbildugen in Deutschland sowie der Schweiz. Ihre persönlichen Wellbeing-Inspirationen und Gesundheits-Tips kann man als Health-Letter abonnieren  oder sie auf ihrem Blog In Good Health besuchen. Oder schreib eine Mail an Janna.


Ayurveda in der Schwangerschaft
4

Empfängnis, Schwangerschaft und Wochenbett aus Sicht der ayurvedischen Medizin

Ein großer Bereich der ayurvedischen Medizin ist die traditionelle Frauenheilkunde, welche sich neben den hormonellen Aspekten, den Wechseljahren und der Menstruation natürlich vor allem mit dem spannenden Thema Schwangerschaft beschäftigt. Dieser spezifische Fachbereich wird im Sanskrit „Balacikitsa“ genannt. Im Ayurveda werden diesen 9 Monate, aber ganz besonders auch die Zeit davor und danach als eine…

gesunde Eiweiße
1

Kichererbsen – das unterschätzte Superfood

Jeder von uns kennt Kichererbsen, keine Frage, oder? Meistens, oder zumindest sehr häufig, kommt es in Form von Hummus oder Falafel auf den Tisch. Yummie! Aber war dir eigentlich klar, was du da für ein grandioses Superfood verspeist? Ja, richtig gehört. Kichererbsen gehören für mich zu den völlig unterschätzten Superfoods. Warum? Nun, sie kommen so…

1

Wie du Ayurveda in den Yoga Unterricht einbauen kannst

Ayurveda ist eine uralte Wissenschaft, die sich mit einem ganzheitlichen Leben in kompletter Balance beschäftigt. Neben der passenden Ernährung und den vielfältigen Therapieformen, spielt auch das Leben im eigenen sowie im universellen Rhythmus eine sehr große Rolle. Als Yogalehrerin bzw. Yogalehrer kannst du von den reichhaltigen Grundsätzen und Empfehlungen auch einige ganz wunderbar in deine…

Warum Yoga uns gesund macht
1

Happy Healthy Monday: Gesund mit Yoga & Ayurveda

Willkommen zum Happy Healthy Monday! Jeden zweiten Montag schreibt Happy Mind Autorin Janna über tolle Infos und Inspirationen aus den Bereichen Healthy Living, ganzheitliche medizinische Facts & Yoga und den unterschiedlichen Bereichen, die ein gesundes und glückliches Leben ausmachen. Janna befindet sich im letzten Abschnitt ihres Medizinstudiums, ist Yoga-Lehrerin, im Bereich Health Coaching und Ayurveda tätig und hat gerade ihren eigenen…

Vegan und köstlich!
2

Happy Healthy Monday: Hot Chocolate Power Smoothie

Willkommen zum Happy Healthy Monday! Jeden zweiten Montag schreibt Happy Mind Autorin Janna über tolle Infos und Inspirationen aus den Bereichen Healthy Living, ganzheitliche medizinische Facts & Yoga und den unterschiedlichen Bereichen, die ein gesundes und glückliches Leben ausmachen. Janna befindet sich im letzten Abschnitt ihres Medizinstudiums, ist Yoga-Lehrerin und im Bereich Health Coaching und Ayurveda tätig. In meinem letzten Artikel…

2

Happy Healthy Monday: 5 spannende Facts über Faszien

Willkommen zum Happy Healthy Monday! Jeden zweiten Montag schreibt Happy Mind Autorin Janna über tolle Infos und Inspirationen aus den Bereichen Healthy Living, ganzheitliche medizinische Facts & Yoga und den unterschiedlichen Bereichen, die ein gesundes und glückliches Leben ausmachen. Janna ist Ärztin, Yoga-Lehrerin und im Bereich Health Coaching und Ayurveda tätig. Faszien- unser Bindegewebe- derzeit Trendthema Nummer 1, egal…

Sind grüne Smoothies wirklich gesund?
14

Happy Healthy Monday: Wie gesund sind grüne Smoothies?

Willkommen zum Happy Healthy Monday! Jeden zweiten Montag schreibt Happy Mind Autorin Janna über tolle Infos und Inspirationen aus den Bereichen Healthy Living, ganzheitliche medizinische Facts & Yoga und den unterschiedlichen Bereichen, die ein gesundes und glückliches Leben ausmachen. Janna befindet sich im letzten Abschnitt ihres Medizinstudiums, ist Yoga-Lehrerin und im Bereich Health Coaching und Ayurveda tätig. Wie gesund sind grüne…

Lesetipp für kalte Tage
0

Lesenswerte Bücher: Mindfood für die kalten Tage

Willkommen zum Happy Healthy Monday! Jeden zweiten Montag schreibt Happy Mind Autorin Janna über tolle Infos und Inspirationen aus den Bereichen Healthy Living, ganzheitliche medizinische Facts & Yoga und den unterschiedlichen Bereichen, die ein gesundes und glückliches Leben ausmachen. Janna befindet sich im letzten Abschnitt ihres Medizinstudiums, ist Yoga-Lehrerin und im Bereich Health Coaching und Ayurveda tätig. So lang es draussen…

1

Happy Healthy Monday: Wie es mit den guten Vorsätzen klappt

Willkommen zum Happy Healthy Monday! Jeden zweiten Montag schreibt Happy Mind Autorin Janna über tolle Infos und Inspirationen aus den Bereichen Healthy Living, ganzheitliche medizinische Facts & Yoga und den unterschiedlichen Bereichen, die ein gesundes und glückliches Leben ausmachen. Janna befindet sich im letzten Abschnitt ihres Medizinstudiums, ist Yoga-Lehrerin und im Bereich Health Coaching und Ayurveda tätig. Warum die guten Neujahrsvorsätze…

0

Happy Healthy Monday: Ein paar Ideen für Veggie XMas

Willkommen zum Happy Healthy Monday! Jeden zweiten Montag schreibt Happy Mind Autorin Janna über tolle Infos und Inspirationen aus den Bereichen Healthy Living, ganzheitliche medizinische Facts & Yoga und den unterschiedlichen Bereichen, die ein gesundes und glückliches Leben ausmachen. Janna befindet sich im letzten Abschnitt ihres Medizinstudiums, ist Yoga-Lehrerin und im Bereich Health Coaching und Ayurveda tätig. Nicht mehr lange und…

1

Happy Healthy Monday: Die besten Heiltees für die Erkältungszeit

Willkommen zum Happy Healthy Monday! Jeden zweiten Montag schreibt Happy Mind Autorin Janna über tolle Infos und Inspirationen aus den Bereichen Healthy Living, ganzheitliche medizinische Facts & Yoga und den unterschiedlichen Bereichen, die ein gesundes und glückliches Leben ausmachen. Janna befindet sich im letzten Abschnitt ihres Medizinstudiums, ist Yoga-Lehrerin und im Bereich Health Coaching und Ayurveda tätig. Es ist soweit! Sobald…

© Dein Blog für Yoga, Ayurveda, Ernährung, Lifestyle & Wellness.

Send this to a friend