Articles by Julie Meyer Christian

Julie Meyer-Christian ist Yogalehrerin, Mantrasängerin und Mama einer hervorragenden Tochter. Am liebsten arbeitet sie an verschiedenen Yogaprojekten, Workshops und Retreats mit ihr gleichgesinnten Seelen und gibt leidenschaftlich gern dynamische Vinyasa Power Yoga Classes, sowie, als Ausgleich, sanftes Yin Yoga. Ihr findet Julie und ihre Projekte hier www.peace-love-yoga.de und hier www.juliaelena.de oder schreib einfach eine Mail an Julie.  


Yoga Atmung
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Wie dein Atem dein Leben verändert: Just breathe, Darling

Einatmen. Ausatmen. Ein Vorgang der glücklicherweise von unserem Körper übernommen wird, über den wir uns fast keine Gedanken machen müssen. Ich wäre wohl schon des öfteren gestorben, weil mir etwas „den Atem genommen hat“, weil „mir die Luft wegblieb“ oder mir der „Atem stockte“. Es ist jetzt nicht so, daß wir Lebewesen mit Migrationshintergrund wahnsinnig viel resistenter…

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Listen up: Die Kunst des Zuhörens

„Also, als ich mal in so einer ähnlichen Situation war wie Du, da hab ich ganz einfach kurz innegehalten, meine Füße auf der Erde gespürt und tief in mein Hara-Zentrum geatmet. Und weißt Du, es ging mir sofort super, ich war gleich wieder angebunden ans Universum. Ich hab auch immer meinen Aventurinstein in der Hosentasche…

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Yoga & Community: To Kula or not to Kula

Yoga und seine anstrengende Szene schafft es immer wieder mich eisenhart in einen Dauer-Augenverdreher- und Democratic-Hate-Modus zu zwingen. Say whaaaaaat?! “Hey, und ich dachte ihr seid alle total dauergeplüscht, weil ihr ja auch immer am meditieren seid und alle so mit Räucherstäbchen im Po die Leute um euch herum liebhabt, morgens auf dem Weg zur…

Beziehungen und Yoga
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Lovers gonna love: Zen-Garten-Gedanken

Ich bin ja meistens ziemlich entspannt. Schließlich bin ich Yogalehrerin. Wenn nicht ich, wer dann. Ha. Wenn ich meine Mitte am Tag mal nicht mehr richtig spüre, harke ich meinen Zen-Garten. Ok. Ich habe gar keinen Zen-Garten. Ich harke gedankenverloren das Katzenklo im Keller – während ich den ‘Nußkrokant’ heraussiebe – und versuche dabei nicht vom…

Schmerzen während der Periode können gelindert werden
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7 Tipps gegen PMS = Pre Monster Syndrome

Ich habe schon immer zu den Frauen gehört, die während ihrer Tage riiiiichtig leiden mußten. Direktemang weitergegeben von den Maya Prinzessinnen, die sich fluchend Urwaldmoos in die Unnerbüx stopften und ihren Liebsten ankeiften, ihnen gefälligst sofort eine heiße “Xocolatl” mit Zimt zu machen, aber pronto. Die deutsche Frauenseite meiner Familie spürte an diesen speziellen Tagen…

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Willkommen im Leben: Teenie Love

Wie Phoenix aus der Asche erhebe ich mich jeden Tag pünktlich um 6h aufs Neue. Nur das an einigen Tagen die Restauration einfach nicht so klappen will und die Asche den ganzen Tag an mir kleben bleibt. Vor allem in letzter Zeit. Meine Herren, ging mir alles, aber auch alles auf den Sack. Isso und…

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Die Sache mit der Sehnsucht

Sehnsucht   Es ist eines meiner Lieblingsworte im Deutschen. Keine andere Sprache bringt dieses spezielle Gefühl namentlich so auf den Punkt. Es ist ein großes Wort, das man auch nicht klein aussprechen kann. Es nimmt Raum ein und die Luft für den nächsten Atemzug. Sie überfällt uns, wenn wir gerade allein sind. Oder mit den…

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Jeder wie er mag

chacun à son goût: Ein Aufschrei, der vor ein paar Wochen durch Yogaszene hallte, liess mich meine Ohren mit beiden Zeigefingern fest zustopfen und die Augen verdrehen: Tara Stiles ließ sich für die amerikanische Hotelkette „W“ in einem gläsernen Anhänger durch New York karren und macht in dem Ding (Achtung, jetzt kommt’s): Yoga. „Unser heiliges Yoga wird beschmutzt!!“ zetern…

Wie geht man yogisch mit Insekten um?
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Ahimsa, ahimsa

Es wird endlich Sommer in der schönsten Stadt Deutschlands und ich genieße es einmal mehr, am supergrünen Rande Hamburgs leben zu dürfen. Die Natur platzt an allen Ecken und Enden auf, als ob sie beweisen müsse, dass es sie doch noch gibt, man darf wieder echtes Sonnenlicht an die milchweißen Beinchen lassen, die D3 Tabletten…

Die Happy Mind Festival Yoga Teacher

Juchu und Hurra! Nicht mehr lange und unser Happy Mind Yoga Festival steht vor der Tür mit all den tollen Hamburger Lehrern, die wir für euch an den Start gebracht haben. Damit ihr noch einen besseren Überblick über die verschiedenen Yogastile und Lehrer bekommt, haben wir ihnen drei Fragen gestellt: #1: Erkläre Deinen Yogastil in…

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Reisen bildet

Es begab sich zu einer Zeit, dass es auch Sommer im kalten Deutschland wurde und die Tochter und ich unsere Koffer für den wohlverdienten Urlaub auf des Teutonen Lieblingsinsel packten. Reisen bildet, hab ich mal gehört Selbst in die nicht-so-weite-Ferne, zu den europäischen Nachbarn, bei denen es immer schöner, wärmer und sowieso besser ist, als…

Was man aus alten Yogamatten machen kann
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The Afterlife: Recycle deine Yogamatte

Als regelmäßig Yogapraktizierender kommt man nicht drumherum sich ab und an eine neue Yogamatte zu kaufen. Nur wohin mit der alten, abgerockten Matte? Es gibt unzählige und großartige Ideen! Hier einige davon: Spende Deine Yogamatte an eine Jugend- oder Sozialeinrichtung, die Yoga unterrichten Wenn Du Camping magst, benutze Deine alte Matte als Isomatte Schneide Stücke aus…

© Dein Blog für Yoga, Ayurveda, Ernährung, Lifestyle & Wellness.

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