Articles by Lena Konopko

Lena studiert Kulturwissenschaften und yogt inzwischen (mal mehr mal weniger) seit fast 4 Jahren. Nebenbei arbeitet sie in den Kommunikationsabteilungen verschiedener Unternehmen. Ihre Freizeit verbringt sie gern mit Freunden und ist viel unterwegs. Wichtig sind ihr außerdem ein entspannter und ausgeglichener Lebensstil, auch wenn dieser in einer hektischen Welt manchmal schwer umzusetzen ist. Schreib eine Mail an Lena.


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Nein – kleines Wort mit großer Wirkung

Als Kind haben wir es ständig gehört – es hat uns die Grenzen aufgezeigt, die uns von unseren Eltern gesteckt wurden. Und wir haben es gehasst! Alles, oder zumindest das Meiste, das Spaß machte, war verboten. So schien es aus unseren kindlichen Augen heraus. Ob es ein schützendes, ein freundliches, ein trotziges oder ein konsequentes…

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Das Yoga.Wasser.Klang Festival: Der Rückblick

Jetzt ist das Yoga.Wasser.Klang-Festival schon wieder eine Woche her und ich habe mich inzwischen von meinem Muskelkater erholt. Es gab unerwartet viel Sonne (danke Hamburg!), eine Menge entspannte Klänge und eine tolle Atmosphäre vor der wunderbaren Kulisse von Planten und Blomen. Entgegen meines ursprünglichen Plans, bin ich auch in die etwas aktiveren Stunden hinein gerutscht….

Malaga Yoga Studios
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Auf der Suche nach Yoga in Südspanien II

Wie Ihr vielleicht schon im letzten Text gelesen habt, bin ich gerade auf Erkundungstour nach einem Yogakurs in Málaga. Mein Erfahrungsschatz hat sich in letzter Zeit ein wenig erweitert und ich möchte euch daran teilhaben lassen. Da inzwischen mein Spanischkurs in El Palo ein Ende genommen hat, bin ich auf der Suche nach einem Studio…

Malaga Yoga Studios
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Auf der Suche nach Yoga in Südspanien

Habt ihr schon mal in einem anderen Land oder auf einer anderen Sprache geyogt? Vielleicht im Urlaub oder auf einem Workshop? Ich bisher noch nicht, werde jetzt aber mit dieser neuen Erfahrung starten und zwar in Spanien – genauer gesagt in Málaga. Der eigentliche Grund für meinen Aufenthalt hier ist, mal das Studieren in einem…

Ein Inspirationstext zur Auszeit
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Zeit für eine kleine Auszeit

Widmen wir uns einen kurzen Augenblick lang den Auszeiten unseres Lebens. Denn pausenlos arbeiten kann sowieso niemand und da bietet es sich doch an, diese Auszeit zu nutzen, um einen kurzen, hoffentlich inspirierenden Text zu lesen und dabei vielleicht eine Yogi-Tea zu schlürfen. Auf meinem Schreibtisch steht ein kleiner Würfel. Auf jeder der sechs Seiten…

Viele pinke Herzen zum Valentinstag
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Be my Valentine… oder lieber nicht?

Der 14. Februar aka Valentinstag rückt immer näher. Und wie immer scheiden sich die Geister – jeder nimmt diesen Tag ein wenig anders wahr. Was haltet ihr davon? Seit ihr schon voll dabei, eurem Liebling den wunderschönsten romantischsten Tag im Jahr 2013 zu planen? Oder seht ihr dem nächsten Donnerstag eher gelassen entgegen und denkt euch, es…

Surya Namaskara ist der Name des Yoga Sonnengrußes
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Der Sonnengruß und seine Wirkung – Surya Namaskara

Sūrya Namaskāra – Der Sonnengruß Ich mache ihn zu Beginn jeder meiner Yoga-Stunden mehrmals und in verschiedenen Ausführungen. Euch Yogis da draußen geht es wahrscheinlich ähnlich. Aber was genau bedeutet diese Abfolge von Übungen eigentlich? Welche Aussage steht dahinter? Sūrya (Sanskrit) ist der Name des hinduistischen Gottes der Sonne, welcher hier geehrt werden soll. Ursprünglich…

Hommage an den Herbst
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Eine kleine Hommage an den Herbst

Wir haben uns ein einem unserer letzten Artikel ja dem Thema „Dankbarkeit“ gewidmet. Wie wäre ein wenig Dankbarkeit für die Jahreszeit, in der wir uns gerade befinden? Sind euch schon diese tollen Farben überall um uns herum aufgefallen? Gerade wenn die Sonne scheint, leuchten die Bäume rot, gelb, orange und braun. Auf den Straßen und…

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