Articles by Silja Mahlow

Silja ist Mama von drei Söhnen, von Beruf Trainerin, Coach und Yogalehrerin. Sie liebt Psychologie, Yoga, grünes Essen und alles, was das Leben schöner, leichter, fröhlicher macht. Du kannst sie u.a. in Workshops zum Thema „Yoga & Psychologie“ erleben und auf ihrer Seite  www.glücksplanet.de mehr von ihr lesen. 


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Trend oder unnötige Strenge: Müssen Yogis vegan leben?

Neulich hat mich jemand gefragt, ob ich „wegen dieser Yogasache“ vegan essen würde und ich habe kurz gestutzt. Eigentlich entwickelten sich meine, für andere Menschen oft etwas verschroben wirkende, Ernährungsweise und meine Yogaleidenschaft nicht gemeinsam. Sie wuchsen eher stetig nebeneinander her. Und ich hab so überlegt: Wäre ich vegan geworden wegen „dieser Yogasache“? Wenn ich…

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Pssst, Mutti sitzt auf der Matte und meditiert!

Das Meditation wunderbar ist und uns zu einem guten, ausgeglichenen Sein hilft, weiß mittlerweile jeder auch nur halbwegs motivierte Yogapraktizierende. Versteht sich also von selber, dass ich vor Jahren als rundbäuchige Schwangere und begeisterte Yogini voller Euphorie von einer täglichen Meditationspraxis mit Baby träumte. Als Schwangere ging das nämlich relativ gut. Solange es überfallsähnliche Hungerattacken…

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We all do Yoga – vom Leben und leben lassen

Seit einiger Zeit habe ich immer mal wieder das Gefühl, ich müsste mich entschuldigen oder rechtfertigen für die kleinen Dinge, die ich rund ums Yoga tue. Immerhin gibt es einiges an klarer Meinung da draußen. Das mich in den letzten Wochen ganz durcheinander gebracht und es kam sogar so weit, dass ich über meine Verfehlungen…

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Drei Tipps für eine intensivere Yogapraxis

Es gibt Momente in der eigenen Praxis, die sind besonders. Da passiert unerwartet eine Entwicklung, eine neue Einsicht keimt und plötzlich versteht man wieder eine kleine Ecke mehr von diesem wunderbar bunten, aufregenden Yogakosmos. Intensiv ist so ein Moment und irgendwie ist man näher bei sich – Du weißt was ich meine, oder? Natürlich sind…

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