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Astro Notes: Der Neumond im Steinbock – Erfülle deine Vision

Welch ein Jahreswechsel! Jaja, jeder hat seine ganz eigenen Besonderheiten. So wie jeder Tag seine Eigenheiten und Besonderheiten und Neuanfänge hat. Immer mit der Botschaft: „Ohne dein dazutun, passiert gar nichts“… Soviel zum zauberhaften Pragmatismus eines Steinbocks! Doch eins nach dem Anderen. Erst mal: Herzlich Willkommen in diesem strukturreich geprägten Jahr 2018 Aus dem „vergangenen Zauber des…

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Sattva: Die Do’s & Dont’s der Yoga Ernährung

Logo, wir YogiNis achten auf Ernährung. Das beweist allein schon der Prozentsatz vegetarisch und vegan lebender Yoga-Fans. Green Smoothies, Detox-Ernährung, Clean Eating finden wir toll. Aber gibt es so etwas wie eine klassische yogische Ernährungsweise? Na klar. Die gibt es. Der Kern der yogischen und auch ayurvedischen Ernährung hat mit „Sattva“ zu tun. „Sattva“ ist…

Wie du deine Woche mit Sonntagsritualen zum absoluten Knaller machst
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7 Sonntagsrituale für eine achtsame Woche

Sonntage sind meine Lieblingstage. Früher fand ich sie furchtbar, weil nichts passiert ist. Heute finde ich sie fantastisch, weil nichts passiert. Als Teenie habe ich sie verkatert im Bett verbracht und viel, viel ungesundes Zeug gegessen und Sopranos geguckt. Ich war froh, wenn der Sonntag um war. Heute weiß ich diesen Tag so sehr zu…

© Happy Mind Mag 2018 || Dein Blog für Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit || Fotos © Christina Waschkies | Sina Niemeyer (falls nicht anders angegeben)

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