So lernst du, deine Gefühle zu kontrollieren
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YouTube Video: Gedanken & Gefühle – so lernst du, sie liebevoll zu lenken

Ist dir schon mal aufgefallen, dass jedem traurigen, wütenden oder mißmutigen Gefühl ein trauriger, wütender oder mißmutiger Gedanke vorausgegangen ist? Dass deine Gedankenwelt komplett bestimmt, wie du dich heute fühlst? Fakt ist: Wenn wir unsere Gedanken und Gefühle alles bestimmen und unsere ultimative Wahrheit lassen, werden wir immer wie ein kleines Böötchen auf hoher See…

Ayurveda für einen besseren Alltag und ein besseres Selbst
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Ayurveda: für einen besseren Alltag und ein besseres Selbst

Vor einigen Jahren – bevor ich den Schatz des Ayurveda und der Selbstfürsorge für mein Leben entdeckte – war ich die typische, gestresste und zerrissene Durchschnittsfrau, von welcher wir heutzutage immer öfter lesen: Gestresst, genervt, ohne Plan, ausgebrannt. Ständig und zu allem Ja sagend, dich für alles und jeden verantwortlich fühlend, ständig hilfsbereit und übereifrig…

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Editors Pick: Valentine’s Geschenke mit Soul von Soulzen.de

Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Soulzen.de entstanden und enthält Affiliate Links. 1 – Die wundervolle Orbit Rosenquarz Kette aus der Soulzen Studio Kollektion beeindruckt mit einer vergoldeten Kette, den weißen, glitzernden Zikonen an der Halterung des Rosenquarz-Edelsteines und natürlich mit dem Edelstein selbst. Der roséfarbene Edelstein wird dem Herchakra zugeordnet, verleiht dem Träger mehr…

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Clean eating: Wenn gesunde Ernährung ungesund wird

Hast du dir jemals gewünscht, nicht so viel über gesunde Ernährung und Lebensmittel zu wissen? Vor etwa neun Jahren war ich ca. 20 kg schwerer als ich es heute bin. Ich hatte eine böse Nasennebenhöhlenentzündung und schlief einige Tage durch. Als ich wieder gesund war, beschloss ich, meine Ernährung komplett umzustellen. Es war buchstäblich mein…

© Happy Mind Mag 2018 || Dein Blog für Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit || Fotos © Christina Waschkies | Sina Niemeyer (falls nicht anders angegeben)