25. August 2012 – Happy Mind Magazine | Yoga Blog | Ayurveda & Achtsamkeit

Daily Archives: 25. August 2012

Reinigungskriyas im Yoga
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Nasenspülung selber machen – mein erster Versuch

Irgendwie graute mir immer vor dieser Wunderwaffe namens Nasenspülung von der alle so schwärmen. Von leichten Erkältungen bis zu chronischen Atemwegserkrankungen wurden bei meinen Freunden schon viele Wehwehchen dadurch verbessert oder sogar geheilt. Meine Yogalehrerin preist die Nasenspülung als eine der 6 Kriyas (Reinigungsübungen) sowieso als unverzichtbar für die Gesundheit und auch HNO-Ärzten raten dazu….

Detox für die Haut: Die Öl-Seifen-Reinigung ist zero waste und plastikfrei
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Detox für die Haut: Die Öl-Seifen-Reinigung

Dieser Beitrag enthält Affiliate Links.* Die Suche nach der richtigen Hautpflege ist keine einfache. Wer wie ich unter trockener, aber unreiner Haut leidet, sollte unter Umständen auf zu viel Pflege verzichten und auf einfachere Reinigungsmethoden zurückgreifen. Es gibt fantastische Möglichkeiten der Hautpflege, für die man nicht mehr als ein wenig Öl, eine hochwertige Seife (optional)…

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5 Dinge die glücklich machen

Du denkst häufig über das Glücklichsein nach? Du bist nicht allein: Das Thema Glück beschäftigt die Menschheit seit Tausenden von Jahren. So sagte schon Aristoteles (384 – 322 v. Chr.) „Alle Menschen wollen glücklich sein.“ Glück ist nichts, was sich einfach so einstellt oder durch eine bestimmte Person in dein Leben tritt. Du kannst aktiv…

Anleitung zum Meditieren für Anfänger
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10 einleuchtende Gründe für Meditation

Meditation, im Sanskrit „bhavana“ genannt, bedeutet wörtlich übersetzt „entwickeln“ und „kultivieren“. Es geht nicht vorrangig darum, sich nur zu entspannen oder einen leeren Sinneszustand zu erreichen, sondern vielmehr um das Besinnen auf die Ausübung von Tugenden wie Güte und Achtsamkeit, Rücksichtnahme und Liebe sowie den damit verbundenen Zustand innerer Ruhe und Zufriedenheit. Diesen inneren Zustand…

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