Daily Archives: 26. April 2013

Yoga Ppse Cat Cow
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Das Asana ABC: Cakravākāsana – Katze-Kuh

Das ASANA ABC: C wie cakravākāsana [sprich: tschakravakasana] Variation des Vierfüsslerstands cakravāk = Gänsevogel aus der indischen Mythologie, der „allein vom Mondlicht lebt“ (wow, was für ein Name!) āsana = die Haltung Die bekannteste Variante von cakravākāsana ist mit Sicherheit die Katze-Kuh Übung und kommt in fast jeder Stunde zum Einsatz. Cat-Cow beinhaltet dabei sowohl…

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