Daily Archives: 15. Juni 2013

Urdhva Dhanurasana Rückbeuge
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Rückbeugen – sicher hinein und wieder heraus

Sicher in Rückbeugen hinein und auch wieder heraus – erklärt am Beispiel von Tadasana (dem Berg) und Urdhva Dhanurasana (dem Bogen). Es hatte ein wenig etwas von Magie als ich in einer meiner ersten Stunden Ashtanga Yogastudenten aus dem Stand in den Bogen und wieder hochkommen sah. Nach sieben Jahren Praxis kenne ich dieses Gefühl…

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