Daily Archives: 5. November 2013

Aprikosenbällchen
4

Rezept: Ayurvedische Energiebällchen – vegan & raw!

Dieser Artikel enthält Affiliate Links Heute haben wir einen großartigen Tipp für alle Naschkatzen und vor allem für diejenigen, die beim Naschen ständig ein schlechtes Gewissen haben: Ayurvedische Energiebällchen aus getrockneten Früchten, wertvollen Nüssen und nahrhaften Samen oder Kokosflocken schmecken super lecker, sind sättigend und haben eine sehr angenehme Süße. Zudem könnt ihr sie komplett…

Kopf-Knie-Übung
1

Asana ABC: Janu Sirsasana – Knie-Kopf-Haltung

Janu=Knie Sirsa=Kopf Asana=Übung, Haltung Die Knie-Kopf-Haltung ist eine Bodenübung, die sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene eignet und meistens gegen Ende der Yogapraxis im Bodenteil zu finden ist. Wirkung von Janu Sirsasana: – dehnt die hintere Oberschenkelmuskulatur – öffnet die Hüfte – entspannt die Rücken- und die Nackenmuskulatur – unterstützt die Verdauung, da…

© Happy Mind Mag 2018 || Dein Blog für Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit || Fotos © Christina Waschkies | Sina Niemeyer (falls nicht anders angegeben)