Daily Archives: 5. November 2013

Aprikosenbällchen
4

Rezept: Ayurvedische Energiebällchen – vegan & raw!

Heute haben wir einen großartigen Tipp für alle Naschkatzen und vor allem für diejenigen, die beim Naschen ständig ein schlechtes Gewissen haben: Ayurvedische Energiebällchen aus getrockneten Früchten, wertvollen Nüssen und nahrhaften Samen oder Kokosflocken schmecken super lecker, sind sättigend und haben eine sehr angenehme Süße. Zudem könnt ihr sie komplett eurem Ernährungsstil anpassen. Vegan sind…

Kopf-Knie-Übung
1

Asana ABC: Janu Sirsasana – Knie-Kopf-Haltung

Janu=Knie Sirsa=Kopf Asana=Übung, Haltung Die Knie-Kopf-Haltung ist eine Bodenübung, die sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene eignet und meistens gegen Ende der Yogapraxis im Bodenteil zu finden ist. Wirkung von Janu Sirsasana: – dehnt die hintere Oberschenkelmuskulatur – öffnet die Hüfte – entspannt die Rücken- und die Nackenmuskulatur – unterstützt die Verdauung, da…

© Happy Mind Mag 2018 || Dein Blog für Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit || Fotos © Christina Waschkies | Sina Niemeyer (falls nicht anders angegeben)