Daily Archives: 1. Februar 2014

Der Lotussitz - eine Yogaübung
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Das Asana ABC: Padmasana – der Lotussitz

Padma = Lotus Asana = Übung, Haltung So kraftvoll wie die Lotusblüte selbst – Padmasana. Eine der anmutigsten und wohl bekanntesten Asanas ist, neben dem Kopfstand, der Lotussitz – Padmasana. Dieser Sitz ist mitunter einer der ersten Körperhaltungen die gelehrt wurde, erwähnt bereits in jahrtausendalten Schriften. Padmasana ist geradezu perfekt für die Meditation oder das…

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