Daily Archives: 13. November 2014

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Sei gut zu Dir – 3 Yin Yoga Übungen für zu Hause

Dieser Beitrag enthält Affiliate Links*. Vergiss dein geliebtes, fließendes Vinyasa Yoga mal für ein paar Momente. Yin Yoga ist eine ruhige Praxis. Die Haltungen (Asanas) werden ohne Muskelanspannung und länger als in den dynamischen Yogastilen gehalten. Dadurch haben wir die Möglichkeit in tiefere Bindegewebsschichten (Faszien) vorzudringen, sogar bis hin zu unseren Knochen und Gelenken. Durch das…

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