Daily Archives: 21. Oktober 2015

Meditation für Anfänger - so klappt es endlich!
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Meditation für Anfänger: Der Beginners Guide

Dieser Beitrag enthält Werbung* Als ich das erste Mal darüber gelesen habe welche positive Auswirkungen Meditation auf unseren Körper und Geist hat, war ich sofort begeistert: Stressabbau, Förderung der Kreativität, erhöhte Gedächtnisleistung, besserer Schlaf… Alles Dinge, die ich in meinem Leben durchaus gebrauchen könnte. Schnell hatte ich auch herausgefunden, wie es funktioniert: Hinsetzen, ruhig atmen…

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