29.3.2015 | DELICIOUS DETOX YOGA DAY IN HAMBURG

Happy Mind Magazine & Studio78 present: 

 DELICIOUS DETOX YOGA DAY | 29.3.2015 | 10 – 16 Uhr | Studio78 in Hamburg

Der Frühling ist da! Die perfekte Zeit, um ein wenig zu detoxen. Unser Delicious Detox Yoga Day gibt dir die Gelegenheit, auf allen Ebenen – körperlich, emotional und geistig- ein wenig Frühjahrsputz zu machen.

Ablauf: 

10:00 – 10:30 h Wir starten mit einer Meditation um Altes loszulassen und Neues zu begrüßen.

10:45 – 12:15 h Danach folgt eine dynamische Yogaklasse und vielen Twists, unterrichtet von Tanja Brenner (STUDIO 78) und Christina Waschkies (HAPPY MIND MAG) denen eine reinigende Wirkung nachgesagt wird. Unterstützt wird diese Wirkung durch verschiedene Atemtechniken aus dem Yoga – unter anderem dem Breath of Fire, der alte Energien verbrennt.

12:15 – 13:00 h Lunch Break mit gesunden Snacks & Drinks

13:00 – 14:30 h Jetzt geht es weiter mit einer Stunde Yin Yoga, unterrichtet von Nadine Maslonka (DAMN GOOD YOGA), Im Yin Yoga geht es vor allem um eins: Loslassen. Die Übungen werden länger gehalten um das tiefliegende Bindegewebe, die sogenannten Faszien, zu erreichen und zu dehnen. Nadine schließt die Stunde mit Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf, ab. Relax & let go!

14:45 – 16:00 h Freut euch auf einen Vortrag mit Nadja Wagner (HEILPRAKTIKERIN & ERNÄHRUNGSBERATERIN) zum Thema Detox & Clean Eating und klärt alle offenen Fragen zu dem Thema in einer Q&A Session.

Wo?: Studio 78, Emillienstraße 78, Hamburg

Kosten: EARLY BIRD bis 9.3.2015 45 EUR ||  DANACH ab 10.3. 49 EUR

Anmeldung: Direkt im Studio78 oder unter events@happymindmagazine.de

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Christina ist Mama, Yogini und Full-Time-Bloggerin. Sie praktiziert Yoga seit vielen Jahren mit großer Freude und findet, dass Spiritualität eine sehr persönliche Angelegenheit ist: Jeder lebt sie ein bisschen anders! Nebenbei designt Christina liebevolle yogische Geschenksets sowie spirituellen Schmuck, den du in ihrem HAPPY MIND SHOP kaufen kannst. Privat mag Christina das Übliche: Zeit mit ihrer Tochter und ihrem Mann verbringen, gutes Essen, Filme, Musik, Reisen und einen netten Umgang miteinander. Schreib eine Mail an Christina. Oder sag hallo auf Google+


'29.3.2015 | DELICIOUS DETOX YOGA DAY IN HAMBURG' has 1 comment

  1. 24. Februar 2015 @ 9:47 Manduka Yogamatten + gratis Mattenspray- jetzt shoppen!

    […] Moment heißt es überall “Frühjahrsputz”. Körperlich, geistig, emotional in Form von Detox. Und natürlich auch in der gesamten Wohnung, im Kleiderschrank und im Yogamatten-Repertoire! […]


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