40 TAGE SUGAR CLEANSE: Dein Onlinekurs für ein gesundes Leben ohne Zucker – Happy Mind Magazine | Yoga Blog | Ayurveda & Achtsamkeit

40 TAGE SUGAR CLEANSE: Dein Onlinekurs für ein gesundes Leben ohne Zucker

Möchtest du mehr Energie, Klarheit und Power? Willst du endlich selbst entscheiden wieviel Zucker du isst und alles über versteckten Zucker wissen? Dann gönn dir und deinem Körper etwas Gutes und mach beim Sugar Cleanse mit! In diesem 6-wöchigen Programm wirst du alle wissenswerten Fakten und Infos zum Thema erhalten.

Du wirst dich von deinem übermäßigen Zuckerkonsum befreien und erhälst dabei viel Support durch eine geschlossene Teilnehmergruppe und regelmäßige Emails. Zudem wirst du für jede Woche einen Menüplan und köstliche Rezepte, die einfach umsetzbar und preiswert sind, ganz bequem in dein Postfach geschickt bekommen. Der Genuß wird nicht zu kurz kommen und es wird einige süße Alternativen und Überraschungen geben.

Nimm jetzt dein Wohlbefinden selbst in die Hand und reduziere deinen Zuckerkonsum.

 

Der Online Kurs „40 TAGE SUGAR CLEANSE“ auf einen Blick:

 

  • Dauer: 40 Tage (6 Wochen)
  • Es gibt 3 Phasen:
    – Vorbereitung (2 Wochen): Mentale und körperliche Vorbereitung auf die bevorstehende zuckerfreie Detoxphase.
    Wichtiges Know-How wird vermittelt – Körper, Geist und Küche auf die kommende Detoxphase vorbereitet.
    – Detoxphase (3 Wochen): In dieser Zeit wird komplett auf Zucker verzichtet und der Körper entgiftet.
    – Übergangsphase (1 Woche): Wie kann man nachhaltig zuckerreduziert leben? Was gibt es für Alternativen?

 

Die Fakten zum Thema Zucker:

 

• Unser Zuckerkonsum nimmt stetig zu

• Der durchschnittliche Konsum liegt derzeit bei 32 kg pro Jahr

• Die WHO empfiehlt täglich maximal 6 Teelöffel Zucker – im Normalfall wird um ein vielfaches mehr konsumiert (allein in einer Dose Limonade sind um die 10 Teelöffel enthalten!)

• Der Zuckergehalt in vielen Lebensmitteln (auch salzigen & herzhaften Speisen) ist sehr schwer zu erkennen und sorgt für eine unwissentliche Aufnahme von sehr viel Zucker

• Auch Personen, die sich sehr gesund ernähren, nehmen oftmals eine hohe Menge an Zucker zu sich, da in vielen „zuckerfreien“, „natürlichen“ und „nur mit natürlicher Fruchtsüße“ – Produkten viel Zucker enthalten sein kann

• Zucker wirkt auf das Gehirn ähnlich wie einige Drogen und kann ein ähnliches Suchtpotential erzeugen

 

Mit einem hohen Zuckerkonsum werden diese Symptomen und Erkrankungen assoziiert

 

◦ Diabetes mellitus
◦ Herzkreislauferkrankungen
◦ Übergewicht & Adipositas
◦ Krebs
◦ Alzheimer
◦ Depression & Stimmungsschwankungen ◦ ADHS
◦ Hauterkrankungen (z.B. Akne)

 

Melde dich jetzt für den Sugar Cleanse an!

 

Mit dem Sugar Cleanse soll Aufmerksamkeit und ein Bewusstsein für das wichtige Thema „Zuckerkonsum“ geweckt werden. Je mehr Personen selbstständig entscheiden was sie essen möchten, desto mehr kann jeder proaktiv etwas für seine Gesundheit tun. Es geht nicht um Verzicht oder eine einseitige Diät, sondern um einen gesunden Lebensstil mit Achtsamkeit und Genuß!

Die Investition beträgt 189 €.

Alle Infos zum Sugar Cleanse Online Kurs findest Du unter in-good-health.com/events/sugar-cleanse/

Hier anmelden und zuckerfrei durchstarten

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Wenn es um Gesundheit und Well-Being geht ist Janna vielseitig interessiert. Sie ist Ärztin, unterrichtet Yoga und ist als selbstständige medizinische Ayurveda- und Ernäherungsberaterin in Zürich tätig. Zudem gibt sie regelmäßig in diesen Bereichen Workshops und Fortbildugen in Deutschland sowie der Schweiz. Ihre persönlichen Wellbeing-Inspirationen und Gesundheits-Tips kann man als Health-Letter abonnieren  oder sie auf ihrem Blog In Good Health besuchen. Oder schreib eine Mail an Janna.


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