Articles by Angelika Stranger

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Angelika Stranger kommt aus Österreich und schreibt seit 2017 auf ihrem Blog www.umgekrempelt.at. Sie verbindet ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung mit moderner Spiritualität und hilft dadurch ihren Lesern, ihre Ziele zu erreichen.


Mehr Sattva für deinen Alltag
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Mehr Sattva für deinen Alltag

Sattva ist eines der drei Gunas (Eigenschaften): Rajas, Tamas und Sattva.  Rajas steht für Leidenschaften, starke Emotionen, Trieb und Drang. Tamas steht für die Trägheit, Verhaftung, Verfängnis, Langsamkeit. Sattva dagegen steht für Leichtigkeit, Klarheit, Helligkeit, Frieden, Reinheit, Ausgeglichenheit und Erfüllung.  Sattva herrscht bei den Göttern vor, präsentiert durch die Farbe Gelb, und erlaubt Erkenntnis. Es…

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Die drei größten Energieräuber

Weißt du, was für mich der größte Schatz eines Menschen ist? Der, den du am besten hüten musst? Die wichtigste Ressource (außer der Zeit, versteht sich)? Seine Energie. Darum machen wir den ganzen Selbstfürsorge-Kram doch: wegen der Energie. Ohne Energie, ohne Kraft und ohne innere Stärke, bist du nicht in der Lage für dich selbst…

Die 5 größten Selbstfürsorge Irrtümer
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Die 5 größten Selbstfürsorge Irrtümer

Selbstfürsorge erfährt ja momentan Zuspruch von allen Seiten. Was auch gut ist. Zu lange hat man zu wenig davon gehört und gesehen.  Blogger, Zeitschriften und Medien aus allen möglichen Bereichen, beschäftigen sich damit und bieten ihre Lösungen zu diesem Bereich an. Leider oft ziemlich einseitig.  Je bekannter dieses Thema in der Öffentlichkeit wird, desto mehr…

Wieso es so wichtig ist, dein Dosha zu kennen, erfährst du hier.
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Warum es so wichtig ist, dein Dosha zu kennen

Wie du weißt, ist ein Teil des Grundgerüstes des Ayurveda die Lehre der Energietypen, der Doshas oder auch der Konstitutionen.  Davon gibt es im Ganzen 7 verschiedene:  3 Hauptkonstitutionen, 3 Mischtypen und einen Tridosha-Typ: Vata Pitta Kapha Vata-Pitta Pitta-Kapha Kapha-Vata Vata-Pitta-Kapha Jede dieser Energien besitzt verschiedene Eigenschaften: Vata ist zum Beispiel der kreative, vergeistigte und…

Ayurveda für einen besseren Alltag und ein besseres Selbst
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Ayurveda: für einen besseren Alltag und ein besseres Selbst

Vor einigen Jahren – bevor ich den Schatz des Ayurveda und der Selbstfürsorge für mein Leben entdeckte – war ich die typische, gestresste und zerrissene Durchschnittsfrau, von welcher wir heutzutage immer öfter lesen: Gestresst, genervt, ohne Plan, ausgebrannt. Ständig und zu allem Ja sagend, dich für alles und jeden verantwortlich fühlend, ständig hilfsbereit und übereifrig…

Journaling hilft dir dabei, erfolgreich zu werden.
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Wie du deine Ziele erreichen kannst: Mit Journaling zum Erfolg

Was haben Virginia Woolf, Anais Nin, Warren Buffett und Richard Branson gemeinsam? Mal abgesehen davon, dass sie ziemlich beeindruckende Persönlichkeiten sind, teilen sie eine besondere Routine: Sie alle führen bzw. führten regelmäßig ein Tagebuch. In den Biografien der meisten berühmten und erfolgreichen Persönlichkeiten – egal ob in der Gegenwart oder Vergangenheit – findest du fast…

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