Christina ist Mama, Yogini, Spiritual Business Mentorin und Bloggerin. Ihre Mission ist es, Yoga, Ayurveda, Meditation und Achtsamkeit ganz unkompliziert zu leben und weiterzugeben. In der SPIRITUAL BUSINESS SCHOOL coacht Christina Frauen darin, ihre Bestimmung zu finden und sie zu einem profitablen Business zu machen. Außerdem designt Christina liebevolle yogische Geschenksets sowie spirituellen Schmuck, den du in ihrem HAPPY MIND SHOP kaufen kannst. Privat mag Christina das Übliche: Zeit mit ihrer Tochter und ihrem Mann verbringen, gutes Essen, Filme, Musik, Reisen und einen netten Umgang miteinander. Schreib eine Mail an Christina. Oder sag hallo auf Google+
Ist dir schon mal aufgefallen, dass jedem traurigen, wütenden oder mißmutigen Gefühl ein trauriger, wütender oder mißmutiger Gedanke vorausgegangen ist? Dass deine Gedankenwelt komplett bestimmt, wie du dich heute fühlst? Fakt ist: Wenn wir unsere Gedanken und Gefühle alles bestimmen und unsere ultimative Wahrheit lassen, werden wir immer wie ein kleines Böötchen auf hoher See…
Wie triffst du so deine Entscheidungen? Mal so, mal so? Je nach Gefühlslage? Intuitiv? Jeden Tag stehen ja gefühlt zigtausend Entscheidungen an. Stehe ich früh auf und meditiere? Oder liege ich bis 9 im Bett und browse auf Instagram? Für welche Nahrung entscheide ich mich? Mit welchen Menschen pflege ich meinen Umgang? Verfolge ich meine…
Dieser Beitrag enthält Werbung für die Meditations-App 7Mind. Heute zeige ich dir eine Atemübung, die ich seit meiner allerersten Yogastunde in Hamburg kenne und oft und gerne selbst praktiziere und unterrichte. Sie wird dir sofortige Ruhe im Geist schenken, deinen Stress rausnehmen, dich erden und gleichzeitig leicht und inspiriert fühlen lassen. Wie immer in 5 kurzen…
Dieser Beitrag enthält Werbung für die Spiritual Business School. Erstmal ein ganz herzliches WELCOME für dich in unserem gemeinsamen Jahr 2019. Wie ist es dir ergangen? Ich war ein paar Wochen weg und mein Rückzug hat mir so gut getan. Vier Wochen lang gab es keine Newsletter, keine Videos, kein Zeitverschwenden auf Social Media und kein…
Hast du wie ich alles durch? Jahre von Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Psychotherapie, Lebensberatungen, Salbeiräucherungen, Frauenkreisen und gesundem Essen? Und trotzdem fühlt sich alles immer noch ein wenig richtungslos an? Du eierst mehr oder weniger ohne klares Ziel vor dich hin und all deine Bemühungen führen leider nie so richtig zum Erfolg? Dann brauchst du…
Dieser Beitrag enthält Werbung für die Spiritual Business School. Letzte Woche habe ich dir die spirituelle Abendroutine gegen Unruhe und für einen besseren Schlaf ans Herz gelegt. Heute möchte ich dir einen kulinarischen Tipp für einen entspannten Abend und einen erholsamen Schlaf geben – die goldene Milch mit Ghee, Vanille, Kurkuma und Muskat! Hast du diese…
Dieser Beitrag enthält Werbung für Soul Zen. Obwohl du eine wunderbare Morgenroutine hast, gerne meditierst und Yoga machst, bist du abends im Bett unruhig? Du kannst nicht gut einschlafen, wachst nachts auf und machst dir über alles Gedanken…. Das muss aufhören, denn ein guter, erholsamer Schlaf ist sooo wichtig! Deshalb geht es heute um die Abendroutine…
Du bist auch ein Meister im Verzetteln? Du schiebst deine unliebsamen To-dos gerne vor dir her und am Ende hast du nichts geschafft, aber die Liste für den nächsten Tag wird immer länger? Ich habe die Lösung für dich – schau in mein Video rein. Heute möchte ich mit dir über ein großes Problem sprechen,…
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