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Articles by Eric Bennewitz

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Eric ist 'frisch gebackener Papa', Yogalehrer und zertifizierter Divine Sleep Yoga Nidra Guide. Er praktiziert und unterrichtet Yoga Nidra seit 8 Jahren. Eric ist Gründer von PEACE OUT YOGA in Hamburg und unterrichtet Yoga Nidra Kurse, Workshops und Teacher Trainings in Europa und Kanada. Auf www.peaceoutyoga.de gibt es mehr Informationen zu Eric und Yoga Nidra sowie die Möglichkeit, eine kostenlose Yoga Nidra Praxis auszuprobieren und Erics neueste Skripte als MP3 zu erwerben. .


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Das Chamäleon, Emotionen & Yoga Nidra

‘Das Leben ist eine Bühne‘ – und wir sind die Darsteller. Verfolgen wir diesen Gedanken mal weiter und stellen uns unseren Darsteller als vollständigen Charakter vor inklusive Gedanken, Emotionen, Ego, Gefühlen, Atem und Körper. Ein vollständiges Wesen also. Emotionen sind ein Teil dieses Charakters und beeinflussen die anderen Komponenten und genauso vice versa. Zur Veranschaulichung…

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Entspannung & Vertrauen: Wie Yoga Nidra uns während der Schwangerschaft begleitete

Vor kurzem wurde ich zum ersten Mal Vater. Meine Frau und ich haben die Gelegenheit der Schwangerschaft genutzt, um eine unserer regelmäßigen Yoga-Praktiken auf den Prüfstand zu stellen. Die Praxis heißt Yoga Nidra. Ich selbst praktiziere und unterrichte Yoga Nidra jetzt seit über acht Jahren und habe seine transformierende Kraft mehr als ein Mal erfahren….

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Was ist Yoga Nidra?

Balance & Entspannung – was genau ist das eigentlich? Hast Du Dich das auch schon mal gefragt? Ich bin zu der Überzeugung gelangt, dass innere „Balance“ nichts ist, dass wir einmal erreichen und dann für immer behalten. Balance ist eher ein Zustand, in den wir abwechselnd gelangen, ihn erfahren und dann wieder aus ihm herausfallen. Der…

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