Articles by Julie Meyer Christian

Julie Meyer-Christian ist Yogalehrerin, Mantrasängerin und Mama einer hervorragenden Tochter. Am liebsten arbeitet sie an verschiedenen Yogaprojekten, Workshops und Retreats mit ihr gleichgesinnten Seelen und gibt leidenschaftlich gern dynamische Vinyasa Power Yoga Classes, sowie, als Ausgleich, sanftes Yin Yoga. Ihr findet Julie und ihre Projekte hier www.peace-love-yoga.de und hier www.juliaelena.de oder schreib einfach eine Mail an Julie.  


Die Kriyas aus dem Yoga sind die Wunderwaffen gegen Erkältung
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Nie wieder erkältet: Die Yoga Kriyas

Zwei Wunderwaffen gegen die Erkältungsfront: Eklig, aber effektiv. Letzte Woche hat es mich dann nämlich auch fast niedergestreckt. Das Geschniefe und Gehuste in meinen Kursen konnte nicht spurlos an mir vorbeischleichen, ohne seine schleimige Hand noch im Weggehen nach mir auszustrecken. Praktischerweise gibt es im Yoga Kriyas, sogenannte Reinigungsübungen. In der Hatha Yoga Pradipika* (die wohl bekannteste…

Yoga Atmung
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Wie dein Atem dein Leben verändert: Just breathe, Darling

Einatmen. Ausatmen. Ein Vorgang der glücklicherweise von unserem Körper übernommen wird, über den wir uns fast keine Gedanken machen müssen. Ich wäre wohl schon des öfteren gestorben, weil mir etwas „den Atem genommen hat“, weil „mir die Luft wegblieb“ oder mir der „Atem stockte“. Es ist jetzt nicht so, daß wir Lebewesen mit Migrationshintergrund wahnsinnig viel resistenter…

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Listen up: Die Kunst des Zuhörens

„Also, als ich mal in so einer ähnlichen Situation war wie Du, da hab ich ganz einfach kurz innegehalten, meine Füße auf der Erde gespürt und tief in mein Hara-Zentrum geatmet. Und weißt Du, es ging mir sofort super, ich war gleich wieder angebunden ans Universum. Ich hab auch immer meinen Aventurinstein in der Hosentasche…

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Yoga & Community: To Kula or not to Kula

Yoga und seine anstrengende Szene schafft es immer wieder mich eisenhart in einen Dauer-Augenverdreher- und Democratic-Hate-Modus zu zwingen. Say whaaaaaat?! “Hey, und ich dachte ihr seid alle total dauergeplüscht, weil ihr ja auch immer am meditieren seid und alle so mit Räucherstäbchen im Po die Leute um euch herum liebhabt, morgens auf dem Weg zur…

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