Julie Meyer-Christian ist Yogalehrerin, Mantrasängerin und Mama einer hervorragenden Tochter. Am liebsten arbeitet sie an verschiedenen Yogaprojekten, Workshops und Retreats mit ihr gleichgesinnten Seelen und gibt leidenschaftlich gern dynamische Vinyasa Power Yoga Classes, sowie, als Ausgleich, sanftes Yin Yoga. Ihr findet Julie und ihre Projekte hier www.peace-love-yoga.de und hier www.juliaelena.de oder schreib einfach eine Mail an Julie.
Zwei Wunderwaffen gegen die Erkältungsfront: Eklig, aber effektiv. Letzte Woche hat es mich dann nämlich auch fast niedergestreckt. Das Geschniefe und Gehuste in meinen Kursen konnte nicht spurlos an mir vorbeischleichen, ohne seine schleimige Hand noch im Weggehen nach mir auszustrecken. Praktischerweise gibt es im Yoga Kriyas, sogenannte Reinigungsübungen. In der Hatha Yoga Pradipika* (die wohl bekannteste…
Die zweite Stufe des achtfachen Pfades nach Patanjali sind die Niyamas. Während die Yamas sich mit dem Verhalten anderen gegenüber auseinandersetzen, geht es bei den Niyamas um den Umgang mit Dir selbst. Auch nicht ganz uninteressant. Die Niyamas Shauca (Reinlichkeit) – hierbei geht es nicht nur um die Reinigung unserer äußeren Hülle. Ungeduscht zur Class…
Das wirklich Interessante für mich an dem Yoga Sutras von Patanjali ist nicht nur seine unglaubliche Aktualität und Nachvollziehbarkeit (ich meine, der gute Mann hat diese Schriften vor ca. 2000 Jahren niedergelegt und manche Legenden munkeln, dass er auch zur Hälfte eine Schlange war, was ich bemerkenswert finden würde), sondern auch, dass sie nicht nur…
Einatmen. Ausatmen. Ein Vorgang der glücklicherweise von unserem Körper übernommen wird, über den wir uns fast keine Gedanken machen müssen. Ich wäre wohl schon des öfteren gestorben, weil mir etwas „den Atem genommen hat“, weil „mir die Luft wegblieb“ oder mir der „Atem stockte“. Es ist jetzt nicht so, daß wir Lebewesen mit Migrationshintergrund wahnsinnig viel resistenter…
„Also, als ich mal in so einer ähnlichen Situation war wie Du, da hab ich ganz einfach kurz innegehalten, meine Füße auf der Erde gespürt und tief in mein Hara-Zentrum geatmet. Und weißt Du, es ging mir sofort super, ich war gleich wieder angebunden ans Universum. Ich hab auch immer meinen Aventurinstein in der Hosentasche…
Irgendwann war es plötzlich da. Anfangs dachte: „Ach komm. Ist ne Phase. Hast ja gerne mal welche, geht bestimmt wieder weg.“ Nope. Ich konnte es weder verneinen, noch irgendwie wegatmen: ***sehrleisesFlüstern***: Ich langweilte mich beim Yoga. Oh mein Gott! Darf ich solch frevelhaften Gedanken als Yogalehrer überhaupt jemals in die Nähe meines Gehirns lassen? Geschweige…
Jeden Morgen sehe ich die beiden. Ich fahre zum Unterrichten oder bin auf dem Weg ins Büro, und sie strampeln an mir vorbei. Vater und Sohn auf einem Tandem: Sohn vorne, Vater hinten. Der Sohn kann aufgrund eines Handycaps beide Arme nicht bewegen, fährt freihändig und ist im Teenageralter. Der Vater sitzt hinter ihm und…
Yoga und seine anstrengende Szene schafft es immer wieder mich eisenhart in einen Dauer-Augenverdreher- und Democratic-Hate-Modus zu zwingen. Say whaaaaaat?! “Hey, und ich dachte ihr seid alle total dauergeplüscht, weil ihr ja auch immer am meditieren seid und alle so mit Räucherstäbchen im Po die Leute um euch herum liebhabt, morgens auf dem Weg zur…