Articles by Kathrin Mechkat

Kathrin ist zweifache Mutter, Journalistin und Yogalehrerin für Pre- und Postnatalyoga. Sie lebt mit ihrer Familie in Hamburg. Ihren Alltag mit Mini-Menschen, Macbook und Matte meistert sie mit viel Herz, Humor und Dankbarkeit. Nach ihrer Ausbildung bei Qbi, Dirk und Eric Bennewitz von Poweryoga Germany und bei Patricia Thielemann von Spirit Yoga sorgt sie bei ahoiYoga für die entspanntesten Mamas und Babys der Stadt.


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Mamasté – Meine fünf magischen Mama-Mantren

Seit der Geburt von zwei Babys innerhalb von zwei Jahren befinde ich mich in einem gigantischen Wachstumsschub. Wäre ich Bodybuilder, müsste ich wahrscheinlich so aussehen wie Hulk. Als Mama stähle ich aber nicht nur meine Nerven, sondern auch meine Yogi-Skills. Leben im Hier und Jetzt? Nichts holt einen schneller in die Gegenwart als ein trotziger…

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10 Tipps für angehende Yogastudio-Besitzer

Hand aufs Anahata-Chakra: Wer von Euch hat ihn noch nicht geträumt, den Traum vom eigenen Yogastudio? Aber was bleibt von der Big Yoga Love, wenn aus der Leidenschaft des Unterrichtens auf einmal sixpackhartes Business wird? Nadine Maslonka von DAMN GOOD YOGA und Sandra Höhlein von ahoiYoga wissen Bescheid, wenn es um den Spagat zwischen Steuererklärung…

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10 Dinge, die Du als schwangere Yogini unbedingt tun solltest

Vergiss fancy Asanas wie Parivrtta Parsvakonasana oder Adho Mukha Vrksasana. Freu Dich dafür auf Kamelritt, Katze und Kuh! Auf neue Mantren, Matten-Freundschaften und die Bekanntschaft mit dem Pezzi-Ball und Deinen Beckenboden-Muckis! Ich trage zur Zeit eine Achtmonats-Kugel durch den Hamburger Sommer und hoffe Dir mit meiner Top-Ten-Liste für eine happy Schwangerschaft ein wenig Erdung, Inspiration…

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Hilfe, ich liebe einen Yoga-Muffel!

Der Mann meines Herzens liebt Burger, Boxen und Bruce-Lee-Filme. Räucherstäbchen, Yogi-Tee und den Schneidersitz findet er doof. Er stemmt in seiner Freizeit gerne Eisenstangen und ist auch so gelenkig wie die Mucki-Booster. Ein einziges Mal hat er ein Bikram-Yogastudio von innen gesehen. Was vom schweißnassen Trip in knappen Shorts hängen blieb? Die Erinnerung an biegsame…

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