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Articles by Mirjam

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Mirjam ist Reiki- und Meditationslehrerin und außerdem Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie bezeichnet sich selbst als "Zigeunerkind" - auch wenn sie immer dachte, ab 40 werde sie ruhiger. Sie liebt es, umher zu ziehen. Dies zeigt auch ihr bunter Lebenslauf: London, Miami, Duisburg & Hamburg sind vertreten. Mit ihrer jetzigen Arbeit tut sie endlich das, was sie ihr am meisten Spaß macht. In ihrer Freizeit bleibt der Fernseher aus und es wird gekocht, gejoggt, sich mit Freunden getroffen oder gelesen.


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Last Minute Geschenke für Weihnachten gesucht?

Gestern in der Hamburger Innenstadt war es nicht zu übersehen: Weihnachten ist da! Nicht nur, dass die Stadt dekoriert und geschmückt ist, der Weihnachtmarkt längst im Gang, nein, auch Hunderte von Menschen, die mit ihren Einkaufstüten durch die Stadt eilen, zeugen vom kommenden Fest der Liebe. Da fragt man sich, was die Menschen wohl alles…

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2 kleine Übungen zum Innehalten & Achtsamkeit lernen

Noch rund fünf Wochen und schon ist wieder Weihnachten. Das heißt für viele auch: in den kommenden Wochen wird es stressig. Weihnachtsfeiern, Geschenke kaufen, Weihnachtsessen planen, manche stecken beruflich im Weihnachts- oder Jahresendgeschäft und dergleichen mehr. Die ach so besinnliche Zeit ist meist alles andere als eine Zeit der Besinnung und Stille, der Einkehr und…

Was genau ist Reiki?
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Was genau ist eigentlich … Reiki?

Reiki – jeder hat es schon mal gehört, doch keiner weiß so genau, wie man es ausspricht oder was es bewirkt. Also daher die berechtigte Frage: Was ist Reiki? Wir beginnen mal mit dem ersten Eintrag, der von Google über das Mysterium „Reiki“ ausgespuckt wird: dem Wikipedia Eintrag. „Reiki [reːki] (dt. etwa „spirituelles/geistiges Qi“) ist…

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Dankbarkeit für ein besseres Lebensgefühl

Wie so viele bin ich bei dem sozialen Netzwerk Facebook angemeldet. Sehr häufig fällt mir auf, wie viele Menschen dort klagen und jammern: Es gibt „Posts“ gegen die Politik, den Arbeitgeber, die Banken, die Lebensmittelkonzerne und so weiter. Häufig sind dies Dinge, gegen die man mit einer solchen Meldung gar nichts unternehmen kann. Wer seinen Fokus…

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Die Alltagsroutine durchbrechen – raus aus der Comfort Zone

Immer, wenn wir uns überwinden, über einen Schatten springen, aus der Gewohnheit ausbrechen, verändert sich etwas in unserem Leben: wir können Langeweile, Routine und auch ungeliebte Gewohnheiten hinter uns lassen. Daher: raus aus der Comfort Zone, rein ins Leben! Aber wie mache ich das im Alltag? Es gibt kleine, wunderbare Übungen, die man jederzeit durchführen…

Lächeln gegen den Herbstblues

Nun ist sie wieder da, die kalte, nasse und tendenziell eher dunkle Jahreszeit. Für viele auch die Zeit des Herbstblues. Aber dagegen gibt es ein sehr einfaches, und dazu auch noch kostenloses Mittel: Lächeln! Ein grimmiges Gesicht zu ziehen, ist anstrengend: hierbei sind mehr Muskeln beteiligt, als beim Lächeln – allein deswegen macht Lächeln mehr…

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