Articles by Silke

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Silke praktiziert seit vielen Jahren Yoga und unterrichtet in Mainz und Wiesbaden mit großer Leidenschaft den Vinyasa Flow-Stil. Verwurzelt im Tanz, kreiert sie immer wieder Yoga Music-Flows für Specials, frei nach dem Motto „Let it flow & breathe to the beat!“. Sie liebt den Umgang mit Sprache und Worten. Vielleicht hat es sie beruflich auch deshalb in den Bildungsbereich verschlagen. In ihrer Freizeit lebt sie neben dem Yoga Kreativität, Kultur und Genuss in Form von Malen, Möbel aus Paletten bauen, Lesen und Filme schauen, Kochen u. a. m. Mehr Informationen zu ihrem Yogaangebot gibt es auf ihrem Blog www.lebensflow.de.


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Sraddha: Vertrauensvoll in das Jahr 2015 starten

Nun ist es fast vorüber: ein Jahr voller wunderbarer Erlebnisse, eindrucksvoller Begegnungen, umgesetzter Ideen, tiefer Gefühle und Vielem mehr. Wenn ich auf das Jahr 2014 zurückblicke, so fällt mir sehr viel Schönes ein, aber auch das ein oder andere Traurige oder Enttäuschende. Mir kommen da auch (selbst oder fremd) auferlegte Verpflichtungen in den Sinn oder…

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Shine your light: 4 Tipps gegen den Winterblues

Beim Wort „Winterzauber“ muss ich an verschneite Landschaften unter tiefblauem Himmel denken, an märchenhaft beleuchtete Orte, an klirrende Kälte, Schneeballschlachten und Schlittenfahrten, an Stille und Innehalten – klingt irgendwie magisch, oder? Doch die winterliche Realität in unseren Breitengraden sieht oft weniger zauberhaft aus, wenn ich mich bewusst umschaue: grauer Himmel, feuchte Kälte, die Gesichter werden…

Wie kannst du loslassen
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Yoga im Herbst: 7 Tipps zum Loslassen

Für mich ist der Herbst ein Fest für die Sinne! Ich liebe es, wenn der intensive Duft nach Erde und getrocknetem Laub in meine Nase steigt, die Luft klar und frisch ist. Die Bäume leuchten in den schönsten Farbtönen. Unter meinen Füßen raschelt das Laub. Hat sich der morgendliche Nebel verzogen, kommt die Sonne hervor…

© Happy Mind Mag 2018 || Dein Blog für Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit || Fotos © Christina Waschkies | Sina Niemeyer (falls nicht anders angegeben)