Bücher für’s Herz – ein Überblick über die Herbst-Highlights

Ein altes chinesisches Sprichwort sagt: „Ein Buch ist wie ein Garten, den man in der Tasche trägt.“ Trifft den Nagel auf den Kopf, oder? Jedes Buch steckt voller Überraschungen und ich bin fest davon überzeugt, dass uns die Bücher, die wir lesen, nicht zufällig in die Hände fallen. Ich denke, dass jedes einzelne eine versteckte Botschaft für uns bereithält, die uns im Leben und in unserem spirituellen Wachstum weiterbringen soll.

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Lesen zählt also definitiv zu einer meiner liebsten Freizeitbeschäftigungen und ich bin immer auf der Suche nach neuem Lesestoff. Und dabei tobe ich mich in allen Bereichen aus – ob Liebesromane, Krimis, Kochbücher oder gerne auch spirituelle Bücher mit tiefgründigeren Inhalten rund ums Leben, vor mir ist kein Buch sicher! Wobei letztere definitiv zu meinen derzeitigen Favoriten gehören. Erst vor kurzem bin ich jetzt auf das Mind&Soul-Programm vom GU Verlag gestoßen, auf der es viele super interessante Bücher zu verschiedenen Themenbereichen gibt, auf die ich mich demnächst stürzen möchte.

Unter den verschiedenen Themenbereichen wie Selbstfindung, Lebensglück, Gelassenheit und Achtsamkeit findet man verschiedene Ratgeber, Mitmachbücher und auch Bücher, die mit CDs bzw. DVDs kommen. Ich hab mich mal durch die Seiten geklickt und möchte euch heute drei Bücher zu den Themenbereichen Selbstfindung, Lebensglück und Gelassenheit vorstellen, sowie eines der Mitmachbücher, das dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit sein kann.

Hier nun also meine Favorites aus den verschiedenen Bereichen, von denen ich euch kurz berichten möchte:

1. Themenbereich Selbstfindung:
„Werde, der Du sein willst“ von Robert Betz

9783833848148

Der Bestseller-Autor hat hier neben inspirierende Gedanken zu unterschiedlichen Lebensbereichen auch Affirmationen und praktische Übungen zusammengestellt, die man leicht in den Alltag integrieren kann. Das Buch regt an, eingefahrene Sichtweisen zu hinterfragen und offen zu sein für neue Perspektiven. Hier gibt es noch mehr Infos dazu.

2. Themenbereich Lebensglück:
„Ich spüre was, was du nicht spürst“ von Anne Heintze

9783833841323

Das Buch wurde von Anne Heintze geschrieben, die als Coach für Hochbegabte und Hochsensible arbeitet. Es handelt von hochsensiblen Menschen, die die verschiedensten Reize und Emotionen stärker empfinden als andere. Ob man zu dieser Gruppe gehört, kann man in einem Selbsttest herausfinden und die anschließenden Übungen helfen einem dabei, diese Hochsensibilität für sich zu nutzen und sich zudem vor Reizüberflutung zu schützen. Mehr dazu hier.

3. Themenbereich Gelassenheit:
„Buddhas Herzmeditation“ von Angelika Baur & Marie Mannschatz

9783833843235

Aus dem Themenbereich Gelassenheit möchte ich „Buddhas Herzmeditationen“ von Angelika Baur und Marie Mannschatz empfehlen. Das Buch beschäftigt sich mit der Metta-Meditation, mit der man Zugang zu sich selbst und zu seinen Herzenswünschen finden soll. Auf dem Weg dahin können wir lernen, Kontakt mit unserem Herzen aufzunehmen, Freundschaft mit uns selbst zu schließen und nach und nach auch mit Menschen, mit denen wir normalerweise eher Schwierigkeiten haben. Zu dem Buch gibt es noch eine CD mit angeleiteten Meditationen, die uns auf der Reise zu Herzensqualitäten wie z. B. Dankbarkeit, Vergebung und Verbundenheit unterstützen.

4. Mitmachbücher:
„Achtsamkeit“ von Doris Iding

9783833848353

Die Mitmachbücher von GU sind auch besonders gut. „Achtsamkeit“ von Doris Iding aus der Mind&Soul Abteilung ist ein Übungsbuch mit verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen und weiteren Übungen, die zu mehr Wohlbefinden behelfen sollen. Das Buch soll als alltäglicher Begleiter auf dem Weg in ein bewussteres Leben eingesetzt werden und gliedert sich in verschiedene Praxiseinheiten, die du nach Lust und Laune ausführen kannst. Die Checklisten helfen beim Organisieren und im Achtsamkeits-Tagebuch kannst du deine Erfolge und Gedanken auf deinem Weg festhalten.

 

Zu diesen und allen weiteren Büchern vom GU Verlag findest du auf deren Internetseite auch Leseproben. Bestellen kannst du übrigens auch direkt auf der Verlagsseite und deine neuen Wegbegleiter werden dir dann versandkostenfrei nach Hause geliefert – besser geht’s doch fast nicht mehr. :-)

Ich wünsche dir viel Spaß beim Schmökern und lass mich doch mal wissen, welches der Bücher dir am besten gefallen hat!

Bildcredit: Sam Young Photography


Leseratten aufgepasst:

 

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Jasmin ist Yogalehrerin für Kinder und Erwachsene und lebt nun schon seit einigen Jahren in Asien. Sie träumt davon, irgendwann ein kleines Retreat (am liebsten am Meer) zu eröffnen, wo sie die Menschen mit Yoga, Massagen, Reiki und veganem Essen verwöhnen kann. Sie unterstützt Christina hier beim Happy Mind Mag hinter den Kulissen.


'Bücher für’s Herz – ein Überblick über die Herbst-Highlights' have 2 comments

  1. 30. September 2015 @ 9:47 Christina

    Toller Tipp Maite, ich such gerade noch nach einem schönen Roman. Danke! <3

  2. 30. September 2015 @ 9:47 Maite

    Nicht von GU, aber ein tolles Buch für den Herbst ist „Big Magic“ von Elizabeth Gilbert! Ist auch schon auf deutsch erschienen und liest sich ganz wunderbar.


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