YOGA

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Die Kriyas aus dem Yoga sind die Wunderwaffen gegen Erkältung
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Nie wieder erkältet: Die Yoga Kriyas

Zwei Wunderwaffen gegen die Erkältungsfront: Eklig, aber effektiv. Letzte Woche hat es mich dann nämlich auch fast niedergestreckt. Das Geschniefe und Gehuste in meinen Kursen konnte nicht spurlos an mir vorbeischleichen, ohne seine schleimige Hand noch im Weggehen nach mir auszustrecken. Praktischerweise gibt es im Yoga Kriyas, sogenannte Reinigungsübungen. In der Hatha Yoga Pradipika* (die wohl bekannteste…

Du willst dich im Bereich Ayurveda fortbilden? Mit Ayurveda arbeiten macht riesig Spaß!
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Mit Ayurveda arbeiten

Zum Ende des Jahres stehen bei mir immer die Wünsche nach Veränderung an. Das  war vor einigen Jahren in meinem Job der Fall. Glücklich gemacht hatte er mich schon lange nicht mehr, ich konnte in diesem (für mich) langweiligen Bürojob als Sekretärin einfach keine Befriedigung finden. Es brachte zwar Geld, war bequem und die Arbeit…

Warum man im Ayurveda heißes Wasser trinken soll
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Warum man im Ayurveda heißes Wasser trinken soll

Trinken ist absolut notwendig für unseren Körper und unsere Gesundheit. Doof nur, dass die meisten Menschen einfach immer zu wenig trinken und das auch erst merken, wenn sie schon dehydriert sind, nämlich dann, wenn sie Durst bekommen. Ich weiß, wovon ich spreche – mir geht es häufig genauso. Aber wieviel soll ich trinken und vor allem:…

Die schönsten Yoga Retreats im Herbst 2018
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Die drei schönsten Yoga Retreats im Herbst 2017

Jedes Jahr naht er erneut – der Herbst mit all seiner Unberechenbarkeit, mal mild und golden und mal einfach nur grau und verregnet. Womit man aber zum Glück immer rechnen kann: Es gibt wunderbare Möglichkeiten, dieser Jahreszeit zumindest für ein paar Wochen zu entkommen. Schließlich gibt es unzählige Yoga-Retreats, die dich die abseits grauer Wolken…

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