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YOGA

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So kannst du dich im Yoga aufrichten
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Straighten up: Wege der Aufrichtung im Yoga

Dieser Morgen, wenn du aufwachst. Dein Körper: müde und antriebslos. Dein Geist: sorgenbeladen und faul. Dein Schweinehund: ein fieser, unkooperativer Geselle. Dein erster Gedanke: Das kann heute nichts werden. Bähm! Keine Chance für den Tag. Kennst du das? Wir alle haben mal solche Tage. Das gehört dazu. Ein mieses Gefühl am Morgen zieht gern Situationen…

Baby Yoga: Warum du mit deinem kleinen Baby Yoga üben solltest
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Warum Babys Yoga lieben (und warum du mit deinem Baby Yoga üben solltest)

Yoga und Babys gehören einfach zusammen. Das dachte sich wohl auch die medizinische Anthropologin Franҫoise Barbira Freedman, als sie in den 1980er Jahren begann, Baby Yoga zu entwickeln und in Cambridge die Birthlight Stiftung gründete. Bei dieser Fusion aus Yoga, der indischen Baby Massage und dem Umgang peruanischer Ureinwohner mit ihren Babys, lernen Eltern und…

Yoga Ausbildung auf Bali: Alles, was du wissen musst, um dein Yoga Teacher Training auf Bali zu planen
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Yoga Ausbildung auf Bali: So habe ich mich vorbereitet

Lange habe ich hin und her überlegt ob ich denn wirklich schon soweit bin, um ein Yogalehrer-Ausbildung zu machen. Angefangen mit Yoga habe ich vor ca. 7 Jahren. Während meines Höhepunktes in Sachen „Couchpotato“. Ich hatte damals jeglichen Bezug zu meinem Körper verloren. Fand mich einfach nur unausstehlich und war im Gegenzug rückblickend auch unausstehlich….

© Happy Mind Mag 2018 || Dein Blog für Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit || Fotos © Christina Waschkies | Sina Niemeyer (falls nicht anders angegeben)