AYURVEDA

Ich liebe ayurvedische Küche! Hier findest du Inspirationen, um ayurvedisch zu kochen. Ich koche zwar meist mit Ghee, aber es gibt immer eine Option, das Gericht vegan nachzukochen. Außerdem enthalten meine Rezepte keinen weißen Zucker, sondern gesunde und Ayurveda kompatible Süßungsmittel. Viel Spaß beim Nachkochen!

Die wichtigsten Ayurveda Bücher: meine liebsten Kochbücher, Lehrbücher und Lifestyle!
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Meine liebsten Ayurveda Bücher { Kochbücher, Lehrbücher, Lifestyle }

Ayurveda hat mein Leben komplett verändert. Meine Yogaroutine und meine Essgewohnheiten sind mittlerweile komplett ayurvedisch geprägt und ich arbeite voller Freude mit meiner Ayurveda Ärztin Dr. Kalpana Bandecar zusammen an einer gesunden ayurvedischen Tagesroutine für mich. Ich liebe es außerdem, Ayurveda Bücher zu lesen und es gibt ganz viele fantastische Ansätze, das Thema anzugehen. Kulinarisch….

Yoga Ernährung
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Sattva: Die Do’s & Dont’s der Yoga Ernährung

Logo, wir YogiNis achten auf Ernährung. Das beweist allein schon der Prozentsatz vegetarisch und vegan lebender Yoga-Fans. Green Smoothies, Detox-Ernährung, Clean Eating finden wir toll. Aber gibt es so etwas wie eine klassische yogische Ernährungsweise? Na klar. Die gibt es. Der Kern der yogischen und auch ayurvedischen Ernährung hat mit „Sattva“ zu tun. „Sattva“ ist…

© Happy Mind Mag 2018 || Dein Blog für Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit || Fotos © Christina Waschkies | Sina Niemeyer (falls nicht anders angegeben)

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