AYURVEDA

Ich liebe ayurvedische Küche! Hier findest du Inspirationen, um ayurvedisch zu kochen. Ich koche zwar meist mit Ghee, aber es gibt immer eine Option, das Gericht vegan nachzukochen. Außerdem enthalten meine Rezepte keinen weißen Zucker, sondern gesunde und Ayurveda kompatible Süßungsmittel. Viel Spaß beim Nachkochen!

So kannst du deine Kräuterwasser ganz einfach selber machen
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Kräuterwasser selber machen mit Thymian, Minze & Basilikum

Dieser Beitrag enthält Werbung und Affiliate Links*. Trinken macht schön. Noch besser, wenn auch das Getränk selbst hübsch daherkommt, denn eine schöne, liebevolle Aufmachung streichelt auch die Seele. Ob Hitze im Sommer oder Kälte im Winter: unser Körper braucht Flüssigkeit, um unserem allzeit beschäftigten Lebensstil standzuhalten. Wer noch dazu viel schwitzt, sei es in Bikram…

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Dein ayurvedisches Winterfrühstück: Reinigendes Reis-Kanji mit Feigen und Zimt

Morgens vom Vogelzwitschern geweckt werden, die wärmer werdenden Sonnenstrahlen genießen und die Lust auf frisches Grün – verspürst auch du schon Frühlingsgefühle? Mit dem ayurvedischen Frühlingsbeginn Ende Februar beginnt wieder die Zeit, in der das Kapha Dosha in und um uns besonders präsent wird. Die Übergänge zwischen den Jahreszeiten gelten im Ayurveda seit jeher als bedeutende Umbruchphasen. Sinusitis,…

Superblobs und warum Kurkuma in Pulverform nicht wirkt
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Wieso herkömmliches Kurkuma kaum wirkt – und was du dagegen tun kannst

 *Dieser Artikel enthält Affiliate Links  Sicherlich hast auch du schon von der Wunderwaffe Kurkuma gehört – und tatsächlich, die Überlieferung lügt nicht, es wäre ein wahrer Gesundheitsbooster, wenn der Wirkstoff nur richtig aufgenommen werden könnte.  Diesem Problem haben sich die Jungs von The Local Water gewidmet und die Superblobs entwickelt.  In diesem exklusiven Interview mit…

Ayurveda für einen besseren Alltag und ein besseres Selbst
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Ayurveda: für einen besseren Alltag und ein besseres Selbst

Vor einigen Jahren – bevor ich den Schatz des Ayurveda und der Selbstfürsorge für mein Leben entdeckte – war ich die typische, gestresste und zerrissene Durchschnittsfrau, von welcher wir heutzutage immer öfter lesen: Gestresst, genervt, ohne Plan, ausgebrannt. Ständig und zu allem Ja sagend, dich für alles und jeden verantwortlich fühlend, ständig hilfsbereit und übereifrig…

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Clean eating: Wenn gesunde Ernährung ungesund wird

Hast du dir jemals gewünscht, nicht so viel über gesunde Ernährung und Lebensmittel zu wissen? Vor etwa neun Jahren war ich ca. 20 kg schwerer als ich es heute bin. Ich hatte eine böse Nasennebenhöhlenentzündung und schlief einige Tage durch. Als ich wieder gesund war, beschloss ich, meine Ernährung komplett umzustellen. Es war buchstäblich mein…

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YouTube Video: Rezept: Ayurvedisches Kitchari – für mehr Prana & tiefe Meditation

Dieser Beitrag enthält Werbung für mein eigenes Projekt  &  Affiliate Links*.* Heute zeige ich dir Rezept für Ayurvedisches Kitchari – perfekt für jeden Tag oder eine Detox Woche! Wenn du herausfinden möchtest, wie du ganz einfach Ayurveda zuhause umsetzen kannst, dann mach bei meinem Online Kurs mit: 7 TAGE AYURVEDA.   Produkte aus dem Video…

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