REZEPTE

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Köstliche und gesunde Ayurveda Rezepte, die du ganz einfach nachkochen kannst.

So kochst du immer perfekten Reis ohne Reiskocher
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YouTube Video: Wie du immer perfekten Reis kochst – ohne Reiskocher!

Dieser Beitrag enthält Werbung &  Affiliate Links*. Bist du frustriert, weil dein Reis immer Matsch wird? Mit dieser Methode kochst du immer perfekten, fluffigen und leichten Basmati Reis, ganz ohne Reiskocher! * Ich werde von jetzt an alle Videos mit *WERBUNG kennzeichnen, weil ich Produkte und Dienstleistungen erwähne. Den Reis habe ich von Reishunger zum…

Es muss nicht immer indisch sein: So kochst du ayurvedische Spaghetti Bolognese
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Rezept: Ayurvedische Spaghetti Bolognese

Dieser Beitrag enthält Affiliate Links*. Gerade im Sommer verspüre ich sehr oft Lust auf die mediterrane Küche, die so wundervoll leicht, mild und aromatisch ist. Ob eine sizilianische Caponata, ein Salat mit vollreifen Tomaten und Pfirsichen oder eine köstliche Pasta – einfach immer lecker. Auch aus ayurvedischer Perspektive bietet die mediterrane Küche einige Pro-Faktoren, da…

Eine köstliche ayurvedische Suppe aus Süßkartoffeln & Zimt
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Ayurvedische Süßkartoffelsuppe mit Zimt, Ziegenkäse & Chicorée

Dieser Artikel enthält Affiliate Links Diese Suppe esse ich sehr gerne mittags mit etwas Reis, denn durch den Ziegenkäse macht sie tatsächlich ziemlich gut satt, ohne zu beschweren. Süßkartoffeln sind sehr sattvisch, genauso auch der Chicorée. Über Ziegenfrischkäse gibt es geteilte Meinungen in der Ayurveda Literatur, aber ich setze ihn sowieso nur sehr sparsam ein,…

© Happy Mind Mag 2018 || Dein Blog für Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit || Fotos © Christina Waschkies | Sina Niemeyer (falls nicht anders angegeben)