Hier geht es um Meditation, Mudras, Mantras und natürlich Achtsamkeit!
Hand aufs Herz: fühlst du dich wie die Regisseurin deines Lebensfilms? Oder eher wie eine Statistin auf Warteposition? Manchmal ist es auch irgendetwas dazwischen… und erzeugt dann irgendwie ein schales Gefühl. Unzufriedenheit breitet sich langsam und doch stetig aus und Zickigkeiten schleichen sich in den Alltag. Ganz oft liegt es genau daran, dass wir uns…
Seien wir ehrlich: So ein Jahreswechsel bringt ordentlich viel Druck mit sich. Da hat man die Weihnachtszeit mit den vielen Besuchen und dem unglaublich vielen Essen überstanden, wälzt sich auf dem Sofa herum und dann zack kommt die Langeweile gepaart mit der Unzufriedenheit. Die Gedanken schwirren und präsentieren Neujahrsvorsätze, wie zum Beispiel mehr Sport, weniger…
Mondstaub in deinen Lungen, Sterne in deinen Augen, du bist ein Kind des Universums, ein Herrscher über den Himmel. Die Bedeutung der Mondphasen für mich und meine Businesses ist mir recht spät bewusst geworden. Mein Awakening kam durch das Buch Red Moon von Miranda Gray. Sie kombiniert Storytelling, alte Legenden und Geschichten, um Frauen die Bedeutung…
Viel zu oft wertschätzen wir unsere Schritte nicht achtsam oder gar gebührend, weil sie inmitten des Alltags fast „normal“ wirken und irgendwie untergehen. Doch gerade in diesen schnelllebigen Zeiten, die uns sehr viel Aufmerksamkeit, Multi-Tasking, Organisationstalent und Co. abverlangen, ist es so wichtig, dem Verlust eines Alltagszaubers oder einem Mangel an Selbstfürsorge entgegenzuwirken.Heute teile ich…
Der Dezember ist ein wunderbarer Monat. Es ist die Zeit im Jahr, die dir zum einen die Möglichkeit der Innenschau, Ruhe und Stille bietet. Und zum anderen hast du noch mal die Möglichkeit Gas zu geben und ganz auf dich konzentriert Altes zu verabschieden, Projekte abzuschließen und allmählich neue Ideen in die Kinderschuhe zu packen….
Über viele Jahre hinweg habe ich gelernt eine Maske zu tragen und diese zu perfektionieren. Ich habe meine Werte wie Freiheit, Reisen und Empowerment fast ganz vergessen und mich nur auf die Rolle konzentriert, die die Gesellschaft von mir erwartet – gute Noten, einen guten Job und am besten einen erfolgreichen Mann an meiner Seite….
Dieser Beitrag ist in Kooperation mit greenyogashop.de, Amazon.de und Limucan.com entstanden und enthält Affiliate Links. 1 – Natürlich gibt es auch für den neuen Editor’s Pick im Herbst eine neue Yoga-Leggings – und es wird wild in der grauen Jahreszeit! Die Leo Biscuit Leggings von Hey Honey begeistert mit ihrem Leoprint, aber kann auch durch perfekten…
NLP, also das Neurolinguistische Programmieren, hat mein Leben verändert – beruflich wie auch persönlich. Jahrelang habe ich mein Äußeres kritisiert: War mein Wunschgewicht erreicht, fand ich meine Stirn zu hoch und meine Nase zu groß. So richtig glücklich über den Blick in den Spiegel war ich nie, oder nur für kurze Zeit. Der Weg zur…
