MIND

Hier geht es um Meditation, Mudras, Mantras und natürlich Achtsamkeit!

So kannst du dich im Yoga aufrichten
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Straighten up: Wege der Aufrichtung im Yoga

Dieser Morgen, wenn du aufwachst. Dein Körper: müde und antriebslos. Dein Geist: sorgenbeladen und faul. Dein Schweinehund: ein fieser, unkooperativer Geselle. Dein erster Gedanke: Das kann heute nichts werden. Bähm! Keine Chance für den Tag. Kennst du das? Wir alle haben mal solche Tage. Das gehört dazu. Ein mieses Gefühl am Morgen zieht gern Situationen…

Mit einer App meditieren lernen -
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Wie ich mit einer App meditieren lernte: 7Mind

Als ich aufgewachsen bin, war es eine absolute Revolution, als das erste Handy auf den Markt kam und man sich plötzlich Kurznachrichten schicken konnte. Ich erinnere mich noch sehr gut an diesen grün-schwarzen Klotz mit Antenne, den meine damals beste Freundin von ihrer Mutter bekommen hatte. Total fasziniert waren wir von dem Ding und haben…

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Was es wirklich bedeutet, glücklich zu sein

Lange hab ich geglaubt, dass es das Glück irgendwo da draußen gibt. Ich dachte, wenn ich diesen Job habe, DANN bin ich glücklich, wenn ich irgendwann mal in diesem Haus wohne, DANN bin ich glücklich, wenn ich irgendwann mal an diesem Ort lebe, DANN bin ich wirklich glücklich. Letztendlich ist das eine Endlosschleife an Illusionen,…

© Happy Mind Mag 2018 || Dein Blog für Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit || Fotos © Christina Waschkies | Sina Niemeyer (falls nicht anders angegeben)