Hier geht es um Meditation, Mudras, Mantras und natürlich Achtsamkeit!
“Der Mensch ist, was er isst.” Aber viel mehr ist der Mensch auch so, wie er isst. Ernährung begleitet uns alle jeden einzelnen Tag im Leben. Und es gibt wirklich unzählige Menschen, die ein ungesundes Verhältnis zu ihrer Ernährung haben. Wieso dieses Thema viel tiefer geht, als nur zur Pizza, die im untersten Kühlschrankfach wartet…
Sattva ist eines der drei Gunas (Eigenschaften): Rajas, Tamas und Sattva. Rajas steht für Leidenschaften, starke Emotionen, Trieb und Drang. Tamas steht für die Trägheit, Verhaftung, Verfängnis, Langsamkeit. Sattva dagegen steht für Leichtigkeit, Klarheit, Helligkeit, Frieden, Reinheit, Ausgeglichenheit und Erfüllung. Sattva herrscht bei den Göttern vor, präsentiert durch die Farbe Gelb, und erlaubt Erkenntnis. Es…
Es ist inzwischen bekannt, dass konventionelle Hautpflegeprodukte, Kosmetika und Toilettenartikel Stoffe enthalten können, die synthetisch hergestellt oder chemisch bearbeitet wurden. Überraschen sollte aber, dass dies auch bei als „Naturkosmetik“ ausgeschriebenen Produkten der Fall sein kann. Dies liegt unter anderem daran, dass es weder eine offiziell verbindliche Definition noch genaue Anforderungen an sogenannte „Naturkosmetik“ gibt. Anders…
Dies ist eine bezahlte Kooperation mit DIY Mala. Mala-Gebets- oder Meditationsketten sind dir sicherlich mittlerweile ein Begriff, immerhin sind diese hübschen Schmuckstücke in den letzten Jahren zu einem absoluten Modetrend lanciert. Aber eines sind sie garantiert nicht, nämlich eine Neuheit! Diese atemberaubenden Yoga-Schmuckstücke gibt es bereits seit einigen Jahrhunderten und sie haben eine unglaubliche Geschichte….
Ein verregneter Samstag. Ich sitze hier und wandere gedanklich in die Ferne. An einen traumhaft schönen Sandstrand in Thailand, meinen absoluten Lieblingsstrand. Ich betrachte die strahlenden Lichter, die auf den Wellen tanzen und spüre die wärmende Sonne auf meinem Gesicht. Wenn ich in die Zukunft blicke, sehe ich einen Kreis strahlender Frauen, Göttinnen. Als sie…
Dein Gehirn ist die stärkste Waffe, das stärkste „Tool“ oder Werkzeug, das du besitzt. Es kann unglaubliche Leistungen vollbringen und momentan gibt es keine Technik auf der Welt, die es mit der Leistung deines Gehirns aufnehmen könnte.Und trotzdem greifst du auf dieses wunderbare, vielfältige Werkzeug viel zu selten zu: das Gehirn lenkt dich und deine…
‘Das Leben ist eine Bühne‘ – und wir sind die Darsteller. Verfolgen wir diesen Gedanken mal weiter und stellen uns unseren Darsteller als vollständigen Charakter vor inklusive Gedanken, Emotionen, Ego, Gefühlen, Atem und Körper. Ein vollständiges Wesen also. Emotionen sind ein Teil dieses Charakters und beeinflussen die anderen Komponenten und genauso vice versa. Zur Veranschaulichung…
Disclaimer: Dies ist eine bezahlte Kooperation mit TeslaVital.com Betrachten wir uns im Spiegel, sehen wir lediglich unseren physischen Körper, doch aus Sicht der Yogalehre betrachtet, ist unser Körper viel größer als der sichtbare Teil. Wem es noch schwer fällt, hilft vielleicht eine Visualisierung: Du kannst dir den Energiekörper als verschiedene Schichten bestehend aus unterschiedlich schwingender…
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