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Hier geht es um Meditation, Mudras, Mantras und natürlich Achtsamkeit!

Süße Früchte deiner Arbeit
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Süße Früchte deiner Arbeit – ein Selbstwert-Ritual

Viel zu oft wertschätzen wir unsere Schritte nicht achtsam oder gar gebührend, weil sie inmitten des Alltags fast „normal“ wirken und irgendwie untergehen. Doch gerade in diesen schnelllebigen Zeiten, die uns sehr viel Aufmerksamkeit, Multi-Tasking, Organisationstalent und Co. abverlangen, ist es so wichtig, dem Verlust eines Alltagszaubers oder einem Mangel an Selbstfürsorge entgegenzuwirken.Heute teile ich…

Wie du dein authentisches Selbst wiederfindest
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Wie du dein authentisches Selbst wiederfindest – auch wenn du momentan nicht mehr weißt, wie es aussieht

Über viele Jahre hinweg habe ich gelernt eine Maske zu tragen und diese zu perfektionieren. Ich habe meine Werte wie Freiheit, Reisen und Empowerment fast ganz vergessen und mich nur auf die Rolle konzentriert, die die Gesellschaft von mir erwartet – gute Noten, einen guten Job und am besten einen erfolgreichen Mann an meiner Seite….

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