Hier geht es um Meditation, Mudras, Mantras und natürlich Achtsamkeit!
Lange hab ich geglaubt, dass es das Glück irgendwo da draußen gibt. Ich dachte, wenn ich diesen Job habe, DANN bin ich glücklich, wenn ich irgendwann mal in diesem Haus wohne, DANN bin ich glücklich, wenn ich irgendwann mal an diesem Ort lebe, DANN bin ich wirklich glücklich. Letztendlich ist das eine Endlosschleife an Illusionen,…
Abschied nehmen. Etwas, was keiner von uns möchte und was wir doch alle früher oder später durchleben müssen. Etwas, was nicht gerne thematisiert wird, weil es weh tut. Und weil es uns mit unserer eigenen Sterblichkeit konfrontiert. Ein Thema, das auch nicht einfacher wird, egal wie oft man es schon durchlebt hat. Oft überwiegen in…
Es passiert mir immer mal wieder, dass sich mein innerer Schweinehund bei mir meldet und mir vermitteln will, dass ich keine Zeit für Meditation habe. Besonders, wenn der Alltag gerade sehr stressig ist, (beziehungsweise ich mir besonders viel Stress mache) wird diese innere Stimme richtig laut. Sie will mir einreden, dass eine Meditation mich noch…
Wenn du dich schon länger mit Yoga beschäftigst, weißt du, dass Yoga viel mehr als das reine Praktizieren von Asanas ist. Yoga ist eine Lebenseinstellung, eine Philosophie und sollte auch abseits der Matte gelebt werden. Wenn man allerdings damit beginnt sich mit Yogaphilosophie zu beschäftigen, ist diese anfangs oft nicht so einfach zu verstehen und…
Ich bin hauptberuflich im Marketing tätig und 40 Stunden pro Woche angestellt. Nebenberuflich gehe ich meiner Leidenschaft dem Unterrichten von Yoga und dem Schreiben meines Yogablogs nach. Meistens komme ich gut damit klar, ab und zu wird es aber auch mir zu viel. Darum und warum es so wichtig ist trotzdem immer auf seine Work-Life…
Yoga hat etwas geschafft, dass ich am Anfang meiner „Yogakarriere“ nie für möglich gehalten hätte: Ich habe es durch Yoga geschafft, einige meiner Ängste loszuwerden oder zumindest im Zaum zu halten. Welche Ängste das waren, wie das funktioniert hat und wie du das vielleicht auch schaffen kannst, möchte ich heute mit dir teilen. Meine Flugangst…
Wir wünschen, wir hoffen, wir scheitern. Wir fangen an zu zweifeln und wir geben auf. Wir alle streben nach mehr. Nach Glück, Erfüllung, Frieden, Liebe… Doch nicht immer gelingt es uns, unsere Wünsche zu erfüllen. Woran liegt das eigentlich? Ich möchte mit dir ein uraltes Wissen teilen. Und ich hoffe so sehr, dass diese Zeilen dein…
Mein Leben als Festangestellte war klar. Ich bin zu einer bestimmten Uhrzeit ins Büro gegangen, habe dort gearbeitet, hatte 30 Minuten Mittagspause, habe gearbeitet und bin nach Hause gegangen. Soweit war alles klar und wurde nicht weiter in Frage gestellt. Als ich mich selbstständig gemacht habe und anfing zu Hause im Arbeitszimmer (manchmal, meistens: in der…
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