Hier geht es um Meditation, Mudras, Mantras und natürlich Achtsamkeit!
Viel zu oft wertschätzen wir unsere Schritte nicht achtsam oder gar gebührend, weil sie inmitten des Alltags fast „normal“ wirken und irgendwie untergehen. Doch gerade in diesen schnelllebigen Zeiten, die uns sehr viel Aufmerksamkeit, Multi-Tasking, Organisationstalent und Co. abverlangen, ist es so wichtig, dem Verlust eines Alltagszaubers oder einem Mangel an Selbstfürsorge entgegenzuwirken.Heute teile ich…
Der Dezember ist ein wunderbarer Monat. Es ist die Zeit im Jahr, die dir zum einen die Möglichkeit der Innenschau, Ruhe und Stille bietet. Und zum anderen hast du noch mal die Möglichkeit Gas zu geben und ganz auf dich konzentriert Altes zu verabschieden, Projekte abzuschließen und allmählich neue Ideen in die Kinderschuhe zu packen….
Über viele Jahre hinweg habe ich gelernt eine Maske zu tragen und diese zu perfektionieren. Ich habe meine Werte wie Freiheit, Reisen und Empowerment fast ganz vergessen und mich nur auf die Rolle konzentriert, die die Gesellschaft von mir erwartet – gute Noten, einen guten Job und am besten einen erfolgreichen Mann an meiner Seite….
Dieser Beitrag ist in Kooperation mit greenyogashop.de, Amazon.de und Limucan.com entstanden und enthält Affiliate Links. 1 – Natürlich gibt es auch für den neuen Editor’s Pick im Herbst eine neue Yoga-Leggings – und es wird wild in der grauen Jahreszeit! Die Leo Biscuit Leggings von Hey Honey begeistert mit ihrem Leoprint, aber kann auch durch perfekten…
NLP, also das Neurolinguistische Programmieren, hat mein Leben verändert – beruflich wie auch persönlich. Jahrelang habe ich mein Äußeres kritisiert: War mein Wunschgewicht erreicht, fand ich meine Stirn zu hoch und meine Nase zu groß. So richtig glücklich über den Blick in den Spiegel war ich nie, oder nur für kurze Zeit. Der Weg zur…
Was wir mit der Hand niederschreiben – in aller Ruhe und Stille – das entspringt aus der Tiefe unseres Herzens, aus der Seele. Oft sind die Wirren aus dem Alltag so stark, dass wir einfach nur noch funktionieren. Wecker, aufstehen, anziehen, Kaffee und raus. Der Vormittag vergeht und wir haben noch keine Minute bewusst für…
In letzter Zeit habe ich sehr viel über die Veränderungen in meinem Leben nachgedacht. Darüber, wie ich früher gelebt habe, welche negativen Glaubenssätze mich unbewusst durch den Alltag begleitet haben und mir wurde klar, dass ich meiner eigenen Intuition, und damit mir selbst, nie vertraut habe! Das Ego hat bei mir letztendlich immer gewonnen. So…
Ich erkläre dir heute den Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid, und warum es so wichtig ist, ihn zu kennen. Ich weiß, es wird dir helfen, diese beiden Gefühle „richtig zu benutzen“. Mitleid Mitleid bedeutet „mitleiden“. Wenn dir jemand etwas Negatives erzählt und du „leidest mit“, übernimmst du dessen Gefühle in dieser Situation und sein Problem wird…
