Hier geht es um Meditation, Mudras, Mantras und natürlich Achtsamkeit!
In letzter Zeit habe ich sehr viel über die Veränderungen in meinem Leben nachgedacht. Darüber, wie ich früher gelebt habe, welche negativen Glaubenssätze mich unbewusst durch den Alltag begleitet haben und mir wurde klar, dass ich meiner eigenen Intuition, und damit mir selbst, nie vertraut habe! Das Ego hat bei mir letztendlich immer gewonnen. So…
Ich erkläre dir heute den Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid, und warum es so wichtig ist, ihn zu kennen. Ich weiß, es wird dir helfen, diese beiden Gefühle „richtig zu benutzen“. Mitleid Mitleid bedeutet „mitleiden“. Wenn dir jemand etwas Negatives erzählt und du „leidest mit“, übernimmst du dessen Gefühle in dieser Situation und sein Problem wird…
Wenn wir uns wohl und stark fühlen und alles im Fluss ist, fällt es uns leicht dem Leben zu vertrauen. Doch sobald wir aus dem Gleichgewicht kommen, beginnen wir zu zweifeln und hinterfragen alles. Glaubenssätze sind schnell über Bord geworfen, wir geraten in Panik und Angst, beginnen wie wild nach einer Lösung unseres Problems zu…
“Der Mensch ist, was er isst.” Aber viel mehr ist der Mensch auch so, wie er isst. Ernährung begleitet uns alle jeden einzelnen Tag im Leben. Und es gibt wirklich unzählige Menschen, die ein ungesundes Verhältnis zu ihrer Ernährung haben. Wieso dieses Thema viel tiefer geht, als nur zur Pizza, die im untersten Kühlschrankfach wartet…
Sattva ist eines der drei Gunas (Eigenschaften): Rajas, Tamas und Sattva. Rajas steht für Leidenschaften, starke Emotionen, Trieb und Drang. Tamas steht für die Trägheit, Verhaftung, Verfängnis, Langsamkeit. Sattva dagegen steht für Leichtigkeit, Klarheit, Helligkeit, Frieden, Reinheit, Ausgeglichenheit und Erfüllung. Sattva herrscht bei den Göttern vor, präsentiert durch die Farbe Gelb, und erlaubt Erkenntnis. Es…
Es ist inzwischen bekannt, dass konventionelle Hautpflegeprodukte, Kosmetika und Toilettenartikel Stoffe enthalten können, die synthetisch hergestellt oder chemisch bearbeitet wurden. Überraschen sollte aber, dass dies auch bei als „Naturkosmetik“ ausgeschriebenen Produkten der Fall sein kann. Dies liegt unter anderem daran, dass es weder eine offiziell verbindliche Definition noch genaue Anforderungen an sogenannte „Naturkosmetik“ gibt. Anders…
Dies ist eine bezahlte Kooperation mit DIY Mala. Mala-Gebets- oder Meditationsketten sind dir sicherlich mittlerweile ein Begriff, immerhin sind diese hübschen Schmuckstücke in den letzten Jahren zu einem absoluten Modetrend lanciert. Aber eines sind sie garantiert nicht, nämlich eine Neuheit! Diese atemberaubenden Yoga-Schmuckstücke gibt es bereits seit einigen Jahrhunderten und sie haben eine unglaubliche Geschichte….
Ein verregneter Samstag. Ich sitze hier und wandere gedanklich in die Ferne. An einen traumhaft schönen Sandstrand in Thailand, meinen absoluten Lieblingsstrand. Ich betrachte die strahlenden Lichter, die auf den Wellen tanzen und spüre die wärmende Sonne auf meinem Gesicht. Wenn ich in die Zukunft blicke, sehe ich einen Kreis strahlender Frauen, Göttinnen. Als sie…
