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Vegetarische Shakes mixen

Der „clean & green“ Smoothie für Superpower

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Smoothies kreieren sich ja quasi von selbst. Eigentlich schmeisst man einfach nur alles, was man so da hat, in den Mixer (ich empfehle dir den Vitamix Total Nutrition Center*) und freut sich am Ende über das fantastische Ergebnis. Das einzige, was falsch laufen kann, ist das Mischen von grünen und roten Zutaten – diese geben am Ende nämlich eine braune Brühe, die zwar super schmecken kann, meist aber nicht so schön anzusehen ist. Durch Zufall kam dann heute morgen dieser Smoothie zustande und er ist oberlecker!

 

Hier kommt das Rezept:

 

Zunächst mixt ihr den Spinat mit wenig Wasser zu einer homogenen Masse. Dann kommt der Pfirsich hinzu und etwas mehr Flüssigkeit. Dies wieder gut verblenden. Dann den Rest hinzufügen und volle Lotte durchmixen. Gekühlt genießen und über die Zufuhr der Antioxidantien und den Hallo-Wach-Kick durch den Matcha, die unzählig guten Inhaltsstoffe des Kokosöls und Kokoswassers sowie das Vitamin C, Kalium und Phosphor der Limette freuen. Probiere auch unbedingt unseren Happy Mind Smoothie aus. Bon Appétit!


Du liebst Smoothies? Dann hab ich hier noch ein paar köstliche Rezepte für dich.

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Christina ist Mama, Yogini und Full-Time-Bloggerin. Sie praktiziert Yoga seit vielen Jahren mit großer Freude und findet, dass Spiritualität eine sehr persönliche Angelegenheit ist: Jeder lebt sie ein bisschen anders! Nebenbei designt Christina liebevolle yogische Geschenksets sowie spirituellen Schmuck, den du in ihrem HAPPY MIND SHOP kaufen kannst. Privat mag Christina das Übliche: Zeit mit ihrer Tochter und ihrem Mann verbringen, gutes Essen, Filme, Musik, Reisen und einen netten Umgang miteinander. Schreib eine Mail an Christina. Oder sag hallo auf Google+


'Der „clean & green“ Smoothie für Superpower' have 4 comments

  1. 19. Mai 2015 @ 9:47 Ein Yogi Tee Rezept zum Selbermachen

    […] daraus. Hier findest du ein prima Buch für tolle Rezepte mit Matcha oder lass dich von meinem Smoothie Rezept […]

  2. 19. Mai 2015 @ 9:47 Grün ist die Hoffnung: Unser liebster Sommer Smoothie

    […] Der Clean Green Smoothie für Superpower […]

  3. 25. November 2014 @ 9:47 Vegetarische Eiweiß Quellen: Eine Übersicht

    […] Goji Beeren, Hanf und Chia prima in Müslis oder Smoothies verwenden. Hier findet ihr ein sehr leckeres Smoothie Rezept. Und hier noch […]

  4. 9. September 2014 @ 9:47 Sabine Shohreh

    Ich habe frische Blätter von Rote Beete mit Mango und Limette mit Leitungswasser gemixt – war sensationell gut!


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