Dreckige Fakten: Sauca für die Yogamatte – Happy Mind Magazine | Yoga Blog | Ayurveda & Achtsamkeit

Dreckige Fakten: Sauca für die Yogamatte

Irgendwann ist es an der Zeit die Yogamatte mal richtig zu reinigen – ihr erinnert euch vielleicht an “Sauca”? Das Sanksritwort für Sauberkeit. Man schleppt die Matte quer durchs Leben: in verschiedene Yoga Studios, man rollt sie zu Hause, im Park und im Urlaub aus. Und irgendwann ist sie ekel-schmekelig und man möchte sie gern sauber kriegen ohne gleich eine neue kaufen zu müssen.

Es gibt mehrere Möglichkeiten:

  • In die Waschmaschine stecken: Obacht – nicht alle Yogamatten sind waschmaschinentauglich, gerade die aus Naturprodukt hergestellten nicht. Entweder ganz ohne Seife einen Kurzdurchlauf starten (je nach Verschmutzungsgrad der Matte) oder einen Tropfen (wirklich nicht mehr) Waschmittel dazu (und ja – Wasserverschwendung für nur eine Matte, ich weiß).
  • Danach kann man die Matte in ein großes Handtuch einrollen und ein bisschen auf ihr herum treten, damit das überschüssige Wasser raus geht. Dann einfach über eine Tür hängen oder über den Wäscheständer, für möglichst 24 Std., wenn nicht 48h. Ansonsten glitscht man aufs Gesicht im ersten Down Dog. Glaubt mir.
  • In der Badewanne einweichen: Matte in die Badewanne legen. Essig und Wasser in einer Schüssel mischen (3 Teile Wasser / 1Teil Essig) und die Matte mit einem Lappen oder einem Schwamm mit der Essig-Wasser-Tunke ab- und einreiben. Stöpsel rein und lauwarmes Wasser hineinlaufen lassen, nur soviel, daß die Matte leicht bedeckt ist, und noch mal schrubben. Entweder läßt Du die Matte einige Zeit einweichen oder Du guckst Dir das eklige Wasser an, was aus Deiner Matte gerade herausgekommen ist, läßt das Wasser ab und spülst Deine Matte sauber. Zum Trocknen, wie vorab, wieder aufhängen.

Wenn man ein Fauli wie ich ist, kann man die Matte auch mit einem Spray abwischen, bevor man den ganzen Punk mit dem waschen und einweichen angeht. Ein Mattenspray läßt sich super kostengünstig herstellen:

Mattenspray mit Duft – du benötigst:

  • Eine Sprühflasche (z.B. Pflanzensprüher)
  • Wasser (wer mag destilliertes Wasser)
  • Teebaumöl
  • Essentielles Öl Deiner Wahl (z.B. Zitrone, Orange, Lavendel, Pfefferminz…)

3 Teile Wasser, ca. 30 Tropfen Teebaumöl, ca. 20-30 Tropfen essientelles Öl mit Deinem Lieblingsduft in der Sprühflasche zusammenmischen, durchschütteln und auf die Matte aufsprühen. Zum abwischen reicht ein feuchter Lappen oder Papiertücher. Das Teebaumöl ist antibakteriell, hat aber auch einen starken Duft. Deswegen musst Du mit der Menge des essentiellen Öls ein wenig experimentieren.

Die “aux nature” Variante – du benötigst:

  • Eine Sprühflasche
  • Essig
  • Wasser

3 Teile Wasser, 1 Teil Essig in der Sprühflasche vermischen und damit die Matte einsprühen und mit einem feuchten Lappen oder Papiertuch abwischen. Achtung mit dem Essig, denn wenn Du davon zuviel erwischt, riecht Deine Matte ein paar Tage nach Salat. Ich denke es gibt schlimmeres, aber was weiß ich schon…

Die Mengenangaben sind ohne Gewähr. Man muß ein bißchen herumprobieren, bis man die richtige “Mische” für sich gefunden hat. Fakt ist aber, dass es wieder richtig Spaß macht auf einer sauberen und duftigen Yogamatte herumzuturnen.

Bitte melde dich hier für mein HAPPY MIND STARTER KIT an:

 mg 0205

Erhalte 5 einfache Übungen als PDF, wie du sofort mit Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit anfangen kannst, ohne irgendetwas darüber zu wissen!


Stimme zusätzlich bitte durch den Eintrag deiner E-Mail-Adresse hier zu, dass ich dich wöchentlich über Neuigkeiten zum Thema Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit sowie mein Coaching-Angebot & Neuigkeiten in meinem Unternehmen informieren darf. Bitte trag dich in meinen Newsletter ein. Du erhältst vor der Anmeldung noch eine genaue Schilderung der Anmeldung und zu den von dir gespeicherten Daten. Du kannst dich jederzeit über einen Link in dem Newsletter oder eine formlose Mail an die im Impressum angegebene E-Mail-Adresse wieder abmelden.

Hinweise zum Newsletterversand, der Auswertung und Datenerhebung mit meinem Anbieter ConvertKit findest du in meiner Datenschutzerklärung. Mehr Infos zum Newsletter findest du hier.

Deine Daten werden ausschließlich zum Newsletter Versand verwendet. Powered by ConvertKit

Avatar

Julie Meyer-Christian ist Yogalehrerin, Mantrasängerin und Mama einer hervorragenden Tochter. Am liebsten arbeitet sie an verschiedenen Yogaprojekten, Workshops und Retreats mit ihr gleichgesinnten Seelen und gibt leidenschaftlich gern dynamische Vinyasa Power Yoga Classes, sowie, als Ausgleich, sanftes Yin Yoga. Ihr findet Julie und ihre Projekte hier www.peace-love-yoga.de und hier www.juliaelena.de oder schreib einfach eine Mail an Julie.  


'Dreckige Fakten: Sauca für die Yogamatte' have 2 comments

  1. 13. April 2015 @ 9:47 Yogamatten Spray DIY zum Selbermachen

    […] aus? Wie lange hast du ihr schon keine Liebe geschenkt? Wir haben uns ja in diesem Text über Sauca für die Yogamatte schon mit dem Thema auseinander gesetzt, doch Mattenpflege kann man nicht oft genug […]

  2. Avatar

    25. Februar 2014 @ 9:47 Rebecca

    Hahahaha, Julie, deine Überschriften killen mich irgendwann noch. GREAT!


Would you like to share your thoughts?

Your email address will not be published.

Ich akzeptiere

© Happy Mind Mag 2019 || Dein Blog für Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit || Fotos © Christina Waschkies | Sina Niemeyer (falls nicht anders angegeben)