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Happy Healthy Quick Tipps

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Ich weiß auch nicht warum, aber gerade in letzter Zeit sind mir ein paar sehr schöne Dinge, die alle irgendwie mit dem Thema Wellbeing zu tun haben, in die Hände gefallen.

  • Buchtipp: „Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ*“ von Julia Enders. Bei dem Titel muss man zweimal hinsehen, ähhh bitte was? Ein ganzes Buch über den Darm, Stuhlgang und Bakterien? Yes, please! Die 24-jährige Medizinstudentin Guilia Enders hat ein unglaublich unterhaltsames und informatives Buch über ein immer noch sehr schambehaftetes Organ geschrieben. Wie wird aus einem Stück Tofu verwertbare Energie? Warum gibt es Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Und warum sitzt unser Hirn eigentlich im Darm? Ein vernachlässigtes Körperteil als Schlüssel zu Körper und Geist. Ich empfehle es momentan Patienten, Freunden und Verwandten. Absolut lesenswert!
  • Nachhaltige Zahnpflege: Hydro Phil, eine Zahnbürste im neuen schicken Gewandt, made in Hamburg. Sie besteht aus Bambus und BPA-freiem Nylon. Zu 100% abbaubar und vegan! Her damit…
  • Tolle Gesichtscreme: Letzte Woche habe ich eine wunderbare neue Gesichtscreme entdeckt: „Amazing Face“ von Simply Divine Botanicals. Die ersten beiden Inhaltsstoffe sind „Unconditional Love and Gratitude“ – wie herrlich, oder?! Alle weiteren Zutaten sind s natürlich und hochwertig. Keine Glycerine, Aqua oder Alkohole! Sie duftet ganz wunderbar und macht eine schöne zarte Gesichtshaut. Diese Gesichtscreme und weitere Simply Divine Botanicals Produkte findet ihr hier. 
  • Voelkel Gurkensaft: Neu im Sortiment des Naturkostsaft Herstellers ist die Geschmacksrichtung Gurke. Der reine Saft besteht nur aus Gurke und etwas Zitronensaft. Herrlich erfrischend bei den warmen Temperaturen, da Gurke im Sinne der TCM und Ayurveda einen kühlenden Charakter hat. Zudem ist er zuckerfrei, quasi fett- und kalorienfrei. Pur sehr lecker, eignet sich aber auch gut als Abwechslung zu (Kokos)-Wasser im Smoothie. Bei unserem letzten Grillabend hat der Saft es in Kombi mit etwas Gin, Zitrone, Soda oder Ginger Beer sogar in die Liga der leichten Sommer-Cocktails geschafft.

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Wenn es um Gesundheit und Well-Being geht ist Janna vielseitig interessiert. Sie ist Ärztin, unterrichtet Yoga und ist als selbstständige medizinische Ayurveda- und Ernäherungsberaterin in Zürich tätig. Zudem gibt sie regelmäßig in diesen Bereichen Workshops und Fortbildugen in Deutschland sowie der Schweiz. Ihre persönlichen Wellbeing-Inspirationen und Gesundheits-Tips kann man als Health-Letter abonnieren  oder sie auf ihrem Blog In Good Health besuchen. Oder schreib eine Mail an Janna.


'Happy Healthy Quick Tipps' has 1 comment

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    31. Juli 2014 @ 9:47 Alopa Andrae

    Gestern habe ich eure Seite entdeckt und habe mich sehr über den Tipp der wunderbaren Amazing-Face-Creme gefreut. Ich nutze seit einigen Monaten einige Produkte dieser Linie und bin total begeistert. Meine empfindliche Haut liebt diese Produkte. Aufmerksam geworden bin ich darauf bei Corinna Kuhnert aus Norddeutschland und ich beziehe die Produkte über ihren Online-Shop. Sehr zuverlässig und liebevoll geführt. Hier könnt ihr die Naturkosmetik bestellen http://www.temple-lounge.de/.

    Und nun freue ich mich noch auf eure Buddha-Kette, die ich gestern bestellt habe.

    Namasté, Alopa


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