Onlinekurs Meditation für Mamas mit Maite Woköck

Wann war das letzte Mal, dass du dir Zeit für dich genommen hast?

Wann war das letzte Mal, dass du gespürt hast, was du brauchst?

Möchtest du dein Leben liebevoll und sanft wieder mitgestalten?

Du bist als Mama an einen Punkt in deinem Leben gekommen, an dem du merkst, dass es so wie bisher nicht weitergeht. Etwas muss sich ändern.

Als berufstätige Mama weiß ich, wie schnell es geht, sich in den Bedürfnissen der anderen und sich selber dabei aus den Augen zu verlieren. In einem Hamsterrad aus „müssen“ gefangen zu sein.

Aber du möchtest deinem Leben nicht mehr hinterher rennen.

Du möchtest deine Zeit mit deinem Kind genießen. Und trotzdem auch wieder etwas für dich tun. Es geht darum wieder im Moment zu sein. Meditation hat die Kraft dich wieder mit dir selber und somit auch mit den Menschen um dich herum zu verbinden.

„Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein, wie wir sind, und desgleichen der Welt zu erlauben, genau so zu sein, wie sie in diesem Augenblick ist.“
Jon Kabat-Zinn

 

Extra für Mamas habe ich diesen 10-tägigen Onlinekurs konzipiert

Wir werden gemeinsam meditieren und unser Leben (wieder) entdecken. Jeden Tag bekommst du von mir eine E-Mail mit einer Meditation, einer kleinen Aufgabe, einem Gedankenanstoß. Du kannst mit oder ohne Meditationserfahrung mitmachen.

Unterstützung bekommst du in einer Facebook-Gruppe und per E-Mail. Den Kurs kannst du in deinem Tempo machen! Es wird außerdem einen Live-Call für Fragen und Austausch geben, der aufgezeichnet wird.

Die Kosten für den Kurs betragen 89,00 EUR. Anmelden kannst du dich hier. Bei weiteren Fragen stehe ich unter mw@maitewokoeck.de zur Verfügung.

 

Und das sagen Teilnehmerinnen meines Onlinekurses:

„Es hat mir wahnsinnig geholfen und in gewisser Weise mich befähigt meine Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was wirklich zählt. Du hast auf jeden Fall mein Leben erschüttert im positiven Sinne! Danke, Danke, Danke!“

„Thank you so much Maite for guiding me back on track. Your online meditation class for moms is a brilliant idea and I am feeling blessed to be part of your project“

 

 

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