mit Yoghurt und Früchten

Rezept: Frühstück im Glas á la Attila Hildmann

Letztens in Berlin hat Rebecca mir ein fantastisches Frühstück serviert. Es war so lecker dass ich es einfach mit euch teilen muss. Das Beste ist: Jeder kriegt es hin und es schmeckt einfach Bombe.

Zudem ist es so leicht, dass man danach ohne Beschwerden eine anderthalbstündige Jivamuktistunde bei Moritz Ulrich & Peaceyoga absolvieren kann, ohne wie ein Stein ins Chaturanga zu plumpsen oder sich unter maximaler Anstrengung wie ein Klops in einen heraufschauenden Hund zu hieven. Prima.

Ausgedacht hat es sich übrigens Vegan Guru Attila Hildmann und ihr findet das Rezept in seinem Buch „Vegan for Fit“ oder eben hier bei uns. :)

Für das köstliche Frühstück im Glas braucht ihr folgendes: 

  • Gepopptes Amaranth (2-3 EL je nach Glasgröße)
  • Agavensirup oder
  • Beeren nach Geschmack. Himbeeren, Blaubeeren, gemischte Waldbeeren. As you please!
  • Yoghurt oder Soja Yoghurt. Ebenso möglich wäre ein wenig Mandelmus.
  • Nüsse oder Mandeln zum Drüberstreuen.

Zubereitung:

  • Die Beeren im Topf erhitzen und etwas süßen
  • Amaranth in das Glas füllen
  • 2 EL Joghurt darauf
  • Die heißen Beeren on top
  • Mit gehackten Nüssen garnieren.

YUM!

Willst du Glückspost von mir?

Liebe Christina, bitte sende mir wöchentlich und jederzeit widerruflich deine schönsten Inspirationen, Rezepte, Neuigkeiten, Infos und Angebote zu Yoga, Ayurveda und Meditation per Email zu.


Deine E-Mail Adresse wird an meinen Newsletter Anbieter ConvertKit zum technischen Versand weitergegeben. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.

Wir behandeln deine Daten nach DSGVO vertraulich. Du bekommst keinen Spam zugeschickt. Powered by ConvertKit

Christina ist Mama, Yogini und Full-Time-Bloggerin. Sie praktiziert Yoga seit vielen Jahren mit großer Freude und findet, dass Spiritualität eine sehr persönliche Angelegenheit ist: Jeder lebt sie ein bisschen anders! Nebenbei designt Christina liebevolle yogische Geschenksets sowie spirituellen Schmuck, den du in ihrem HAPPY MIND SHOP kaufen kannst. Privat mag Christina das Übliche: Zeit mit ihrer Tochter und ihrem Mann verbringen, gutes Essen, Filme, Musik, Reisen und einen netten Umgang miteinander. Schreib eine Mail an Christina. Oder sag hallo auf Google+


'Rezept: Frühstück im Glas á la Attila Hildmann' have 7 comments

  1. 21. Januar 2014 @ 9:47 Christina

    Gerne Lady :) Übernächstes WE steht ein Berlin Besuch an, ich erhoffe mir Yoga & Abhängen mit der FLGH Crew!

  2. 20. Januar 2014 @ 9:47 Franziska @fuckluckygohappy.de

    Sieht oberlecker aus. Das wollte ich schon so oft machen, habe aber selber das Kochbuch nicht und vergessen, wie es geht. Danke dir!

    PS: Alles, was Rebecca macht ist lecker.

  3. 24. November 2013 @ 9:47 Christina

  4. 24. November 2013 @ 9:47 Rebecca

    Man muss aber sagen: Ich hab dir noch eine Extraportion Liebe mit reingemischt ;)

  5. 20. November 2013 @ 9:47 Olivia

    Ich mag es das Amaranth mit dem Joghurt zu mischen (vielleicht noch mit etwas Kokosflocken und Zimt)! *yummie*

  6. 19. November 2013 @ 9:47 Christina

    Bon Appétit! :)

  7. 19. November 2013 @ 9:47 Nicole

    Hört sich sehr gut an und wird morgen ausprobiert


Would you like to share your thoughts?

Your email address will not be published.

© Happy Mind Mag 2018 || Dein Blog für Yoga, Ayurveda, Meditation & Achtsamkeit || Fotos © Christina Waschkies | Sina Niemeyer (falls nicht anders angegeben)

Send this to a friend