mit Yoghurt und Früchten

Rezept: Frühstück im Glas á la Attila Hildmann

Letztens in Berlin hat Rebecca mir ein fantastisches Frühstück serviert. Es war so lecker dass ich es einfach mit euch teilen muss. Das Beste ist: Jeder kriegt es hin und es schmeckt einfach Bombe.

Zudem ist es so leicht, dass man danach ohne Beschwerden eine anderthalbstündige Jivamuktistunde bei Moritz Ulrich & Peaceyoga absolvieren kann, ohne wie ein Stein ins Chaturanga zu plumpsen oder sich unter maximaler Anstrengung wie ein Klops in einen heraufschauenden Hund zu hieven. Prima.

Ausgedacht hat es sich übrigens Vegan Guru Attila Hildmann und ihr findet das Rezept in seinem Buch „Vegan for Fit“ oder eben hier bei uns. :)

Für das köstliche Frühstück im Glas braucht ihr folgendes: 

  • Gepopptes Amaranth (2-3 EL je nach Glasgröße)
  • Agavensirup oder
  • Beeren nach Geschmack. Himbeeren, Blaubeeren, gemischte Waldbeeren. As you please!
  • Yoghurt oder Soja Yoghurt. Ebenso möglich wäre ein wenig Mandelmus.
  • Nüsse oder Mandeln zum Drüberstreuen.

Zubereitung:

  • Die Beeren im Topf erhitzen und etwas süßen
  • Amaranth in das Glas füllen
  • 2 EL Joghurt darauf
  • Die heißen Beeren on top
  • Mit gehackten Nüssen garnieren.

YUM!


Christina Waschkies

Christina ist Mama, Yogini, Spiritual Business Mentorin und Bloggerin. Ihre Mission ist es, Yoga, Ayurveda, Meditation und Achtsamkeit ganz unkompliziert zu leben und weiterzugeben. In der SPIRITUAL BUSINESS SCHOOL coacht Christina Frauen darin, ihre Bestimmung zu finden und sie zu einem profitablen Business zu machen. Außerdem designt Christina liebevolle yogische Geschenksets sowie spirituellen Schmuck, den du in ihrem HAPPY MIND SHOP kaufen kannst. Privat mag Christina das Übliche: Zeit mit ihrer Tochter und ihrem Mann verbringen, gutes Essen, Filme, Musik, Reisen und einen netten Umgang miteinander. Schreib eine Mail an Christina. Oder sag hallo auf Google+


'Rezept: Frühstück im Glas á la Attila Hildmann' have 7 comments

  1. Avatar

    21. Januar 2014 @ 9:47 Christina

    Gerne Lady :) Übernächstes WE steht ein Berlin Besuch an, ich erhoffe mir Yoga & Abhängen mit der FLGH Crew!

  2. Avatar

    20. Januar 2014 @ 9:47 Franziska @fuckluckygohappy.de

    Sieht oberlecker aus. Das wollte ich schon so oft machen, habe aber selber das Kochbuch nicht und vergessen, wie es geht. Danke dir!

    PS: Alles, was Rebecca macht ist lecker.

  3. Avatar

    24. November 2013 @ 9:47 Christina

  4. Avatar

    24. November 2013 @ 9:47 Rebecca

    Man muss aber sagen: Ich hab dir noch eine Extraportion Liebe mit reingemischt ;)

  5. Avatar

    20. November 2013 @ 9:47 Olivia

    Ich mag es das Amaranth mit dem Joghurt zu mischen (vielleicht noch mit etwas Kokosflocken und Zimt)! *yummie*

  6. Avatar

    19. November 2013 @ 9:47 Christina

    Bon Appétit! :)

  7. Avatar

    19. November 2013 @ 9:47 Nicole

    Hört sich sehr gut an und wird morgen ausprobiert


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