Rezept: Sommerlicher Chia-Kokos-Pudding mit Erdbeerspiegel

Oh mein Gott, dieses Dessert a.k.a. Frühstück könnte ich im Sommer jeden Tag essen. So einfach zu machen, so sommerlich, so frisch. Am Besten mit reifen, köstlichen Erdbeeren – so wie du sie gerade auf dem Markt bekommst. Okay, lass uns keine Zeit mit Schwärmereien verschwenden. So geht mein Chia-Kokos-Pudding mit Erdbeerspiegel für eine Person – wenn ihr zu zweit seid, verdopple einfach die Mengenangaben.

Dieses Dessert a.k.a. Frühstück könnte ich im Sommer jeden Tag essen. So einfach zu machen, so sommerlich, so frisch. Am Besten mit reifen, köstlichen Erdbeeren - so wie du sie gerade auf dem Markt bekommst.

Du brauchst für den Pudding:

  • 1 EL Chia Samen
  • 1 EL Kokospulver (gibt es im Asia-Markt und eignet sich, mit Wasser angerührt, prima als Ersatz für Kokosmilch)
  • 150 ml kochendes Wasser
  • 1 TL Ahornsirup

Du brauchst für den Erdbeerspiegel:

  • 1 Handvoll Erdbeeren
  • 1 EL Ahornsirup

Und so geht’s:

Lass Chia, Kokos, heißes Wasser und Ahornsirup für 15 Minuten quellen, rühre dabei immer mal wieder um. Püriere die Erdbeeren mit dem Ahornsirup und richte beides zusammen geschichtet im Glas an. Genießen und freuen!

Sommerlicher Chia Pudding

PS: Kennst du schon mein Rezept für Ganeshas Nougat a.k.a. Kichererbsenkonfekt? Hab ich aus dem famosen Kochbuch Pink Elephant Cooking: Vegane Rezepte und Yogi-Weisheiten. Sehr zu empfehlen!

 

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Zusammenfassung
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REZEPT: Sommerlicher Chia-Kokos-Pudding mit Erdbeerspiegel
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Christina ist Mama, Yogini und Full-Time-Bloggerin. Sie praktiziert Yoga seit vielen Jahren mit großer Freude und findet, dass Spiritualität eine sehr persönliche Angelegenheit ist: Jeder lebt sie ein bisschen anders! Nebenbei designt Christina liebevolle yogische Geschenksets sowie spirituellen Schmuck, den du in ihrem HAPPY MIND SHOP kaufen kannst. Privat mag Christina das Übliche: Zeit mit ihrer Tochter und ihrem Mann verbringen, gutes Essen, Filme, Musik, Reisen und einen netten Umgang miteinander. Schreib eine Mail an Christina. Oder sag hallo auf Google+


'Rezept: Sommerlicher Chia-Kokos-Pudding mit Erdbeerspiegel' have 2 comments

  1. 6. Juni 2017 @ 9:47 Christina Waschkies

    Hi Lisa, das musst du ausprobieren, kann ich dir leider nicht sagen. Liebe Grüße! Christina

  2. 5. Juni 2017 @ 9:47 Lisa Mo.

    Das Rezept werde ich so schnell wie möglich nachmachen. Es klingt ultra-lecker. Nur eine Frage habe ich. Kann ich statt dem Kokokspulver auch Koksmehl verwenden?


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