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Die Yoga Pose Herabschauender Hund
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Das Asana-ABC: Adho Mukha Svanasana

Der nach unten schauende Hund. adho = nach unten mukha = das Gesicht śvāna = der Hund āsana = die Haltung Der Hund ist eine der bekanntesten Yoga Übungen und in fast jeder Yogastunde mit am Start. Was macht Downdog so beliebt? adho mukha śvānāsana ist zunächst einmal sehr vielseitig und vereint gleich mehrere Aspekte…

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