Namasté!

Schön, dass du da bist. Ich bin Christina und das Happy Mind Mag ist mein Yoga Blog und Herzensprojekt.

Ich liebe und lebe Yoga als Bloggerin und Mama mit meinem Mann Carsten und meiner Tochter Dora in Hannover. Das Happy Mind Magazine habe ich im August 2012 gegründet, weil ich damals total verknallt in Yoga war – und es immer noch bin! 

Yoga, Ayurveda, Meditation und Achtsamkeit haben mir so viel Entspannung und Freude gebracht, dass ich diese Inspiration unbedingt an dich weitergeben möchte. Und neben mir gibt es hier noch eine Menge toller Gastautoren, die alle wahnsinnig spannende Geschichte zu erzählen haben.

Ich liebe ayurvedische und gesunde Küche

Ich koche wahnsinnig gern ayurvedisch inspirierte Gerichte und versuche, mein Dosha, also meine ayurvedische Konstitution, immer liebevoll und gesund zu füttern. Wenn du ein paar neue leckere Inspirationen suchst, dann schau mal in meine Ayurveda Rezepte. Ich liebe zum Beispiel nahrhafte, warme Curries und esse jeden Morgen einen ayurvedischen Porridge.

Hier findest du meine liebsten Ayurveda Rezepte

Meine allerbesten Rezepte aus dem Ayurveda

Mein Online Kurs: 7 Tage Ayurveda

Außerdem habe ich einen Online Kurs entwickelt, der dir die absoluten Basics des Ayurveda in nur einer kurzen Woche beibringt. Er heißt 7 Tage Ayurveda. Mein Kurs hat schon viele Teilnehmer begeistert und es gibt eine ganz wunderbare Facebook Gruppe, in der wir uns alle gegenseitig unterstützen und mit Rezepten und Inspiration versorgen. Ich bin sehr happy, so eine tolle Community zu haben. Schau doch mal vorbei!

Du willst herausfinden, ob Ayurveda dein Ding ist? Dann probiere es 7 Tage lang mit mir zusammen aus!

Mein Online Kurs: 7 Tage Ayurveda

Tiefe, tiefe Yoga Liebe

Yoga bedeutet für mich, dass ich meine ganz eigene tägliche spirituelle Praxis für mich finde und mich keinem Dogma unterwerfe. Am Anfang habe ich geglaubt, dass dies bedeutet, jeden Tag ins Studio zu rennen und wilde Asanas zu mastern – doch Yoga hat mich schnell eines besseren belehrt. Heute lebe ich ganz relaxed mit meinem eigenen Yoga, das sich für mich richtig anfühlt. Für mehr Inspiration schau unbedingt mal in unsere tolle Yoga Rubrik oder in unsere Yogabücher Liste rein.

Yogabücher, die du gelesen haben solltest

Meine allerliebsten Yogabücher

Achtsam als Mama 

Heute ist es mir wichtig, im Einklang mit meinen Bedürfnissen zu leben und zuallererst immer mein Körpergefühl zu befragen – und somit immer in Verbindung mit mir zu stehen. So versuche ich auch, meine Tochter Dora zu begleiten. Falls du selbst Mama bist oder gerade wirst, dann ist unsere Rubrik MINDFUL MAMAS für dich. Dort geht es um bindungsorientierte Elternschaft, umweltbewusstes Shopping für unsere Kleinen sowie regelmäßige Auszeiten für uns Mamitas, in denen wir uns erholen dürfen und uns mit uns selbst zu verbinden.

33 Dinge die du erst weißt, wenn du Mama bist

Meine Rubrik „Mindful Mamas“ für achtsame Elternschaft

Mein Label Shakti Bling Bling

Ich designe selbst Yoga Schmuck und kleine yogische Geschenk-Sets, die du in meinem Yoga Online Shop kaufen kannst. Meine Designs sind alle in liebevoller Handarbeit mit viel, viel good vibes und Freude von mir hergestellt. In meinem Online Shop findest du auch viele Anleitungen und Inspirationen für deine spirituelle Praxis, zum Beispiel die Japa Meditation mit einer Mala oder einen Guide, wie du deine Edelsteine aufladen kannst. 

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