Selbstgemachtes Yoga Raumspray mit ätherischen Ölen

Selbstgemachtes Yoga Raumspray mit ätherischen Ölen

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Wenn du schon einmal nach einer 90-minütigen Yogaklasse den Raum von draußen betreten hast, kennst du die Welle, die dir dort entgegenschlägt: Energie, Schweiß und verbrauchte, durchgeyogte Luft. Diese muss natürlich wieder ein wenig neutralisiert werden, bevor es mit der nächsten Klasse weiter geht.

Hier hilft erst einmal Lüften, aber auch ein selbstgemachtes Raumspray aus ätherischen Ölen (ich benutze ausschließlich die doTERRA Öle mit einer hervorragenden, therapeutischen Qualität) und desinfizierenden Essenzen gibt dem Raum neue Energie und killt die während der Class mühsam in Ujjayi ausgeatmeten Bakterien in der Luft.

Dieses Raumspray kannst du ganz einfach selber machen.

 

Rezept für ein After-Yoga-Class Raumspray:

 

Du benötigst:

  • Eine Sprühflasche
  • 60 ml Hamameliswasser
  • 45 ml Wasser oder destilliertes Wasser, ich benutze ausschließlich gefiltertes Wasser mit einem Filter von The Local Water*
  • 10 Tropfen Ravensara Öl (bitte alle Öle in Bio Qualität, ich nehme doTERRA Öle)
  • 5 Tropfen Lavendelöl 
  • 3 Tropfen Teebaumöl
  • 3 Tropfen Thymianöl
  1. Mixe alle Zutaten in einer Sprühflasche, schüttele alles einmal kräftig duch
  2. Schreib das Datum auf die Flasche. Dein Raumspray ist ein Jahr haltbar.
  3. Schüttle die Flasche jedes Mal, bevor du dein Spray benutzt.

Du kannst dein Spray natürlich auch außerhalb vom Yogaraum benutzen. Desinfiziere deine Hände damit auf Reisen oder sprüh das Hotelzimmer erst einmal ein, bevor du es dir gemütlich machst.

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Gib mir unbedingt Feedback in den Kommentaren, ob du auch schon Erfahrungen mit dōTERRA gemacht hast. Gefallen dir die Öle oder willst du sie unbedingt ausprobieren? Ich freue mich auf den Austausch mit dir!

Rezept für ein Yoga Raumspray mit ätherischen Ölen zum desinfizieren und für neue Energie #doterra

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Christina ist Mama, Yogini und Full-Time-Bloggerin. Sie praktiziert Yoga seit vielen Jahren mit großer Freude und findet, dass Spiritualität eine sehr persönliche Angelegenheit ist: Jeder lebt sie ein bisschen anders! Nebenbei designt Christina liebevolle yogische Geschenksets sowie spirituellen Schmuck, den du in ihrem HAPPY MIND SHOP kaufen kannst. Privat mag Christina das Übliche: Zeit mit ihrer Tochter und ihrem Mann verbringen, gutes Essen, Filme, Musik, Reisen und einen netten Umgang miteinander. Schreib eine Mail an Christina. Oder sag hallo auf Google+


'Selbstgemachtes Yoga Raumspray mit ätherischen Ölen' has 1 comment

  1. 14. August 2014 @ 9:47 Yoga bei Schlaflosigkeit: Wir haben drei Tipps für euch

    […] ist ebenso wichtig – frische Bettwäsche, ein gelüfteter Raum, vielleicht etwas Lavendel-Raumspray. Für den perfekten Schlaf ist die richtige Wahl deiner Matratze nicht zu unterschätzen. Passend […]


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