Articles by Maria Ma

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Maria Ma ist Gründerin von ganzherzig – einem ganzheitlichen Yoga-Blog auf dem sie regelmäßig Tipps und Tricks zu einem gesunden und glücklichen Lifestlye teilt. Der Fokus liegt dabei auf Yoga, Persönlichkeitsentwicklung & veganer Ernährung. Sie arbeitet außerdem von Herzen gern als freie Autorin und liebt Indien, die Natur und richtig gutes Essen. Besuch Maria auf Facebook , oder schreib ihr gerne eine Mail.


Die Bedeutung des Adi Mantra aus dem Kundalini Yoga
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Ong Namo Guru Dev Namo: Das Adi Mantra

Ich liebe Snatam Kaur. Sie ist eine begnadete Mantra Sängerin, Kundalini-Yogini, Anhängerin der Sikh-Religion und hat ein Gold-Stimmchen, dass mich jedes Mal in selige Tiefenentspannung versetzt. Zugegeben, die Liebe zwischen uns hat sich erst entwickeln müssen. Denn als ich sie das erste Mal auf dem CD-Cover mit ihrem weißen Turban und dem funkelnden Steinchen über…

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Eine kleine Einführung in den Mantra Kosmos

Ich kann mich noch daran erinnern, wie es war als ich mein erstes Mantra hörte. Es war Ad Guray Nameh von Snatam Kaur und machte mich innerhalb von einer Sekunde süchtig. Zuvor war ich war immer sehr erstaunt, als mir meine Freundin von ihren Energieerfahrungen und emotionalen Befreiungen während ihrer Yogastunde erzählte. Denn während ich…

Frühling
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Der Frühling ist da: Alle wollen LOVE

Der Frühling ist am Start. Und es ist das gleiche Spiel, wie jedes Jahr. Erste Sonnenstrahlen treffen die vom Dunkel und Kälte geplagten Gesichter und das große Glotzen ist eröffnet. In keiner Jahreszeit nehme ich so deutlich das menschliche Bedürfnis nach Liebe wahr wie im Frühling. Erwacht der Frühling, erwachen die Lebensgeister – was in…

Indisches Fest der Lichter
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Diwali: Entdecke das Licht in dir

Am 23.10.2014 (bzw. am 11.11.2015) ist Diwali, auch Dipawali bzw. Deepawali genannt, das große hinduistische Lichterfest, welches in verschiedenen hinduistisch geprägten Ländern und somit natürlich auch in Indien gefeiert wird. Diwali, was übersetzt Lichterkette bedeutet, genießt einen ähnlichen Stellenwert wie unsere Weihnachtsfeier. Gefeiert wird es allerdings so wie Silvester in einem Meer von Knallern und…

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Von Hanuman, Sita & Rama: Wie Steine schwimmen lernen

„Mädels, wir müssen nach Rameshwaram. Packt die Taucherbrille ein. Wir fahren schnorcheln!“ sind die Worte, mit denen mich meine Mitbewohnerinnen nach einem langen Arbeitstag bei gefühlten 50 Grad im Oktober 2010 begrüßen. Zwei Monate meines elfmonatigen Einsatzes in einem sozialen Projekt in Indien sind bisher vergangen und ich bin mehr als urlaubsreif. Neugierig und freudig…

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